Now In Korea

Не избегайте молока, даже если у вас непереносимость лактозы

Creatrip Team

a year ago

Недавние исследования показывают, что даже люди с непереносимостью лактозы могут получить пользу от употребления молока. Лактоза, содержащаяся в молоке, способствует росту полезных кишечных бактерий и может даже снижать риск развития диабета 2 типа. Эксперты рекомендуют изменять способы употребления молока, а не полностью исключать его из рациона, поскольку оно является источником необходимых питательных веществ, таких как белок, кальций и витамин B2.

Информация понравилась?

Поделиться с другом

---