Now In Korea
Жин хасахад эрч хүчийг нэмэгдүүлэх нууц: Үхрийн мах!
Creatrip Team
a year ago
Кореийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Жун Сун-хи метаболизмын тэнцвэр болон жин хасах явцад ядарсан үед мах идэхийн чухал ач холбогдлын талаар үнэт саналуудаа хуваалцаж байна. Тэрээр өчүүхэн бага хэмжээний хүнс хэрэглэхэд ч, зарим хүмүүсийн метаболизм ‘агуулах’ горимд байсаар жин нэмэгддэгийг тайлбарлаж байна. Бие махбодыг агуулах горимоос задлах горим руу аажмаар шилжүүлэхэд жин хасах үр дүнтэй байдаг. Жин хасах аялалынхаа явцад, булчин болон усны жин буурахын хэрээр ядаргаа ихсэдэг. Энэ чухал үед мах идэх нь булчинг хадгалахад, тэжээллэг бодисыг нөхөхөд, эрч хүчийг сэргээхэд тусалж чадна. Мах нь уургийн, витамин B12-ийн, төмрийн болон аминокислотын баялаг агууламжтай байдаг. Ядаргааг намдаахын зэрэгцээ, мах нь серотонины түвшинг нэмэгдүүлснээр сэтгэл санааг тогтворжуулахад ч тусалдаг. Жун махыг ногоон смүүти эсвэл ногоотой махны шөлтэй хослуулахыг зөвлөж байна. Энэ нь тэнцвэртэй, тэжээллэг хооллолт болох бөгөөд зуушны хүслээр цатгалан болгоно, эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ.
Энэхүү мэдээлэл танд таалагдав уу?