ソンムド鐘路 | 都心のヒーリングワンデイクラス

ソウル都心にある伝統的な禅の修行空間

ソンムドソウル本院は1985年からソウル中心部に位置する禅センターで、多くの人が訪れる休息と修行の場です。

韓国伝統の修行文化を直接体験できるクラス

ソンムドは寺院から受け継がれてきた、瞑想・ヨガ・気功・武芸を含む伝統的な修行法であり健康法です。ソウル都心で忙しい日常や旅行で疲れた心身をしばし休め、韓国伝統の修行文化を体験できます。

長年の修練経験を持つボリム法師による指導

ソンムドソウル本院では、1994年からソンムドを修練し、ソウル本院の師範と骨窟寺の指導法師を経て、2015年からソウル本院で指導しているボリム法師から直接学べます。

90分で心と体を目覚めさせるワンデイクラス

90分のワンデイクラスは、呼吸瞑想、禅体操・禅ヨガ、掌功、禅気功、ムドラ瞑想で構成されています。体をやさしくほぐし、基本動作と動く瞑想を通して心身がひとつになる時間を体験できます。

修練後の余韻を感じられる茶談の時間

ワンデイクラス後にはお茶を飲みながら話す茶談の時間があり、修練後の余韻をゆっくり感じられます。

外国人も安心して参加できる英語対応クラス

英語でのコミュニケーションが可能なため、外国人のお客様もより安心して参加できます。

ソンムドワンデイクラス | 90分

• ソンムドが初めての方も参加できる体験プログラムです。
• 呼吸瞑想、禅体操・禅ヨガ、掌功、禅気功、ムドラ瞑想で構成され、修練後にはお茶を飲みながら話す茶談の時間が続きます。
• ワンデイクラス参加者には修練服が用意されます。予約時に身長を入力すると、合うサイズの修練服を準備します。

ソンムド修練体験 | 60分

• ソンムド修練体験は、既存会員の修練時間に合わせて一緒に参加するプログラムです。
• ソンムドを始める前に、実際の修練の雰囲気を体験してみたい方におすすめです。
• 修練に参加できる動きやすい服装をご用意ください。

• 現）ソンムドソウル本院 指導法師および院長（2015年～）
• 現）社団法人世界ソンムド総連盟 総務理事
• 現）財団法人ソンムド大金剛門 総務理事
• 現）社団法人韓国伝統武芸総連盟 事務総長
• 1994年入門、ソンムド公認6段
• 2008～2015年 骨窟寺ソンムド修法師