【2026最新】韓国チムジルバンおすすめ9選！ソウル・釜山の人気サウナ比較＆マナー攻略ガイド
～24時間営業・女性専用・アイドルの聖地まで！初めての渡韓でも迷わない完全ガイド～
- あなたにぴったりの「サ活」場所は？
- 韓国のサウナは日本と何が違う？魅力と特徴を解説
- 入館から退館までの流れと守るべきマナー
- 韓国チムジルバンおすすめ9選11
- 2026年 韓国人気チムジルバン徹底比較表
- 韓国チムジルバンについてよくある質問（FAQ）
- 知らなきゃ損！2026年からの新・おトク術
🖋️ エディター情報
韓国在住8年目の編集部サ活オタクが2026年3月の最新事情を現地取材
✔ 韓国サウナ厳選9店
ソウル・釜山の人気店を目的別に比較
✔ 2026年最新相場
入場料目安1.4万〜2万ウォン。宿泊・荷物預けも解説
✔ 安心のマナーガイド
独特のルールや「羊巻き」のコツを徹底網羅
日本でも大ブームの「サ活」。せっかく韓国に行くなら、本場の韓国サウナで特別な『ととのい』体験をしてみませんか？
この記事では、初めてでも安心な入館の流れやマナーをわかりやすく解説しています。さらに、アイドルゆかりの聖地から女性専用、絶景スパまで、今行くべきおすすめ9選を厳選しました！
👍🏻 2026年3月最新情報
現地での直接取材に基づいた鮮度の高い内容です。
👍🏻 施設への直接確認済み
最新の営業時間・料金を反映しています。
👍🏻 Creatrip厳選
10万人以上の日本人利用者データを基に選定しました。
👍🏻 随時更新中
最新情報は [公式LINE] でもご確認いただけます。
あなたにぴったりの「サ活」場所は？
♨ 目的別まとめ ♨
韓国のサウナは日本と何が違う？魅力と特徴を解説
韓国旅行で絶対に外せない文化のひとつが「チムジルバン（찜질방）」！サウナ以外にも、本格あかすりやマッサージ、さらには名物グルメまで充実した究極のリラクゼーション空間です。
一言でいうと...
サウナ・グルメ・宿泊まで楽しめる
「韓国式の超大型スパ」
韓国ドラマでおなじみの『ヤンモリ（羊巻き）』
＼ 日本のサウナと違う、3つの魅力！／
男女・家族で一緒に過ごせる
共有エリアが多く、カップルや友達と一緒に楽しめる
24時間営業で宿いらず
深夜・早朝便の旅行者にとって最強のコスパ宿泊術
唯一無二の現地文化を体験
「ヤンモリ」や「シッケ」など、韓国ならではを満喫
失敗しない「羊巻き（ヤンモリ）」の作り方 🐑💚
横に広げたフェイスタオル1枚で誰でも簡単に！
エディターの裏技コツ
- タオルは濡らさない：形が崩れず可愛く仕上がります。
- キツめに巻く：「これ以上無理！」という所まで丸めるのが鉄則。
- 耳は大きめに：エディター流！小顔効果も狙えます（笑）
入館から退館までの流れと守るべきマナー
韓国のチムジルバンには、日本のサウナとは少し違った「独特のルール」があります。現地で慌てないために、入館の流れやマナーを事前にチェックしておきましょう。
1 入館から退館までの流れ
STEP 1 | 受付
料金を支払い、館内着・タオル・ロッカーキーを受け取ります。
STEP 2 | ロッカーへ移動
靴を預け、キーと同じ番号のロッカーに荷物を入れます。
STEP 3 | 入浴・サウナ利用
シャワー・入浴後は館内着に着替えて共用エリアへ。
STEP 4 | 館内での決済
売店や食事はキーをかざすだけ。お財布は必要はありません。
STEP 5 | 精算・退館
受付にキーを返却し、館内利用分をまとめて支払えば完了です。
🧺 準備しておくと便利な持ち物
サウナで汗をかくため必須
持参するか売店で購入
共用が気になる方は持参
マッサージ機などで必要
2 知っておきたいマナーとルール
これで準備はバッチリです！初心者も安心の定番スポットから、宿泊にも便利な大型店、贅沢スパまで、今行くべき「おすすめチムジルバン9選」を詳しくご紹介します。
韓国チムジルバンおすすめ9選
1. [東大門・東廟] ドラマの世界を体験！ SPAREX (スパレックス)
韓国ドラマでおなじみの、あの雰囲気を120%楽しめる人気スポット！最大の見どころは、時代劇の世界に迷い込んだような伝統家屋（韓屋）の休憩エリアです。定番の「ヤンモリ（羊巻き）」でシッケを飲めば、これぞ韓国！という最高の思い出に。
入場からたっぷり24時間滞在OKだから、深夜のナイトショッピング後や、深夜・早朝便で始発を待つ間の利用に最適！受付でスーツケースも無料で預かってくれるので、最終日のリフレッシュにも便利です。ちなみに、個人的にはここの売店のシッケが一番好きかも…？
📍 店舗情報
- 東大門店
住所： 서울 중구 장충단로 247 B3
営業時間： 00:00～24:00（年中無休）
アクセス： 東大門歴史文化公園駅14番出口から徒歩1分
仁川空港から：AREX + 地下鉄2号線乗り換え（約70分）
金浦空港から：地下鉄5号線 + 2号線乗り換え（約40分）
深夜便：空港リムジンバス 6002番「東大門」下車（約50分）
周辺の人気スポット
東大門デザインプラザ（徒歩5分)
広蔵市場（徒歩10分）
東大門ショッピングモール街（徒歩3分）
モデルコース
(10:00) 東大門ショッピング → (15:00) SPAREX入館 → (19:00) 夕食・広蔵市場 → (23:00) 宿泊
東廟店
住所： 서울 종로구 지봉로 19 13F
営業時間： 00:00～24:00（年中無休）
アクセス： 東廟駅6番出口から徒歩30秒
[스팟] SPAREX 東大門
[스팟] SPAREX 東廟
2. [西大門] 地元で愛される隠れ家！ 美素汗蒸幕
観光地の喧騒から離れ、地元民に混じってディープな韓国体験ができる穴場スポットです。
小規模ながらも「よもぎ蒸し」や「リンパマッサージ」の質が非常に高く、アットホームな雰囲気が特徴。落ち着いた空間で静かに自分と向き合いたいリピーターに愛されている名店です。
「よもぎ蒸し」と「アカスリ」をセットで受けるのがおすすめ！大型店のような騒がしさがなく、スタッフの方との距離も近いので、一人旅でも実家のような安心感の中で最高のリラックスタイムを過ごせます。
📍 店舗情報
- 住所： 서울 서대문구 서소문로 45 B1
営業時間： 08:00〜20:00
アクセス： 忠正路駅3番出口から徒歩2分
[스팟] よもぎ蒸し＆アカスリ体験 | 美素汗蒸幕
3. [明洞] 女性専用で安心！ 黄金サウナ
明洞の中心地で長く愛され続けている女性専用のチムジルバンです。最大の魅力は女性スタッフによる熟練のアカスリ。
観光客だけでなく地元の方も通うほど技術が高く、ショッピングの合間に手ぶらでリラックスできる安心感が魅力です。24時間営業なので、深夜の駆け込み寺としても重宝します。
ここは「アカスリ」の実力派です！明洞で買い物をして疲れた脚を、プロの指圧とアカスリで解きほぐしてもらう時間はまさに至福。女性専用なので、安心して仮眠できるのも嬉しいポイントです。
📍 店舗情報
- 住所：서울 중구 명동8가길 27 B2F
営業時間：00:00～24:00
アクセス：明洞駅9番出口から徒歩2分
[스팟] 明洞黄金サウナ
4. [明洞] 波動石で究極デトックス！ 免疫工房
一般的なサウナとは一線を画す、特殊な「波動石」を使用した温熱療法が体験できる施設です。
熱い蒸気が苦手な方でも、波動石の上に寝転ぶだけで身体の芯からじわじわと温まり、驚くほどサラサラな汗が出ます。美容感度の高い大人のための、究極のデトックススポットです。
「熱すぎるサウナは苦手...」という方にこそ行ってほしい！岩盤浴のような心地よさで、気づくと全身から汗が噴き出しています。終わった後の肌のツヤが全然違うので、翌日に大事な予定がある時にもおすすめ。
📍 店舗情報
- 住所：서울 중구 퇴계로20길 2 B2
営業時間：07:00〜21:00
アクセス：明洞駅3番出口から徒歩5分
[스팟] 明洞 体験｜免疫工房
5. [明洞] 極上の美容フルコース！ 花マッド汗蒸幕
明洞エリアで「美」に特化した、老舗の女性専用汗蒸幕です。
他店との最大の違いは、基本コースに含まれる「天然泥パック」や「高麗人参風呂」。さらに、24K純金を使用したフェイシャルマスクなど、エステ顔負けのオプションが豊富に揃っています。
ここは単なるサウナというより「美容エステ施設」に近い感覚です。天然の泥パックをした後のツルツル感は、一度体験すると病みつきに！日本語も通じるので、オプションの相談もしやすいですよ。
📍 店舗情報
住所：서울 중구 을지로14길 7
営業時間：09:00〜22:30
アクセス：乙支路3街駅10番出口から徒歩1分
[스팟] 明洞花マッド汗蒸幕（女性専用）
6. [弘大] 聖地巡礼にも！ 弘大24時プルガマサウナ
若者の街・弘大（ホンデ）に位置し、多くのK-POPアイドルも訪れることで知られる有名店です。24時間営業でアクセス抜群なため、深夜まで遊んだ後や早朝便での到着後、さらには推し活の「聖地巡礼」として訪れるファンも絶えません。
活気ある雰囲気の中で、本場のプルガマ（高温サウナ）を楽しめます。
受付横の壁に、なにわ男子やStray Kids、JO1のサインが飾られています。実際にエディターもそのサインを見て『本当にここに来たんだ…』とちょっと感動（笑）推し活の聖地として有名ですが、プルガマ自体もしっかり熱くて本格派です。アイドルたちも座った（かもしれない）共有スペースでゆったり過ごすなら平日の午前中〜お昼すぎが狙い目！
📍 店舗情報
- 住所：서울 마포구 신촌로 1 B2F
営業時間：00:00～24:00
アクセス：弘大入口駅1番出口から徒歩5分
[スポット] 弘大24時プルガマサウナ
7. [高陽・河南] 絶景と高級スパを堪能！ アクアフィールド
大型ショッピングモール「スターフィールド」内に位置する、新概念の超豪華ヒーリングスパです。チムジルバンというよりは「高級リゾートスパ」に近い雰囲気。
北漢山を望むインフィニティプール（高陽店）や、最新技術を駆使したサウナ（河南店）など、五感で楽しむ仕掛けが満載。清潔感も世界トップクラスです。
ここは滞在時間制限（基本6時間）があるので注意！アカスリを希望する場合は入館後すぐに予約しておきましょう。屋外の足湯エリアは、風が冷たい日でも足元がポカポカして、いつまでも座っていられる心地よさでした。 昼間も綺麗ですが、ライトアップされる夜の雰囲気は格別。カップルのデートコースとしても大人気です。
📍 店舗情報
高陽店
- 住所：경기도 고양시 덕양구 고양대로 1955 4F
営業時間：10:00～22:00
アクセス：三松駅3番出口から徒歩12分
河南店
- 住所：경기 하남시 미사대로 750 3F
営業時間：10:00～22:00
アクセス：河南黔丹山駅1番出口から徒歩10分
- 住所：경기 하남시 미사대로 750 3F
[스팟] [高陽] アクアフィールドチムジルスパ＆室内ウォーターパーク割引利用チケット
[스팟] [河南] アクアフィールドチムジルスパ＆室内ウォーターパーク割引利用チケット
8. [永登浦] 家族で1日遊べる！ シララウォーターパーク
ソウル市内で「室内ウォーターパーク」と「本格サウナ」を同時に楽しめる唯一無二のエンタメスポットです。
本格的な流れるプールやスライダーがあるため、お子様はプールで思い切り遊び、大人は炭サウナでじっくり疲れを癒やすといった使い分けが可能。家族全員が満足できる、天候に左右されない遊び場です。
ここは「子連れ韓国旅行」の強い味方！水遊び用のおむつも販売されているので、赤ちゃん連れでも安心です。プールで遊び疲れた後は、そのまま広々としたチムジルバンで家族一緒に仮眠できるのが最大のメリット。
📍 店舗情報
住所：서울특별시 영등포구 문래로 164 B2F
営業時間：07:00〜21:30（サウナ基準・変動あり）
アクセス：文来駅4番出口から徒歩8分
[스팟] シララウォーターパーク＆チムジルバン (スパ＆サウナ)
9. [釜山] 5つ星級の贅沢スパ！ 新世界スパランド
世界各国のサウナ文化を集結させた韓国最大級のメガスパです。
地下1,000mから汲み上げた「美肌の湯」を13種類のサウナで楽しめます。吹き抜けの開放的なデザインや、屋外にある広大な足湯庭園は圧巻のスケール。韓国で一番贅沢なスパ体験をするなら、間違いなく最高の選択肢となるはず。
とにかく施設が広大！「屋外足湯エリア」は写真映え間違いなしのスポットです。館内で1万ウォン以上利用すると滞在時間が延長されるので、ランチやカフェも併せて楽しむのが賢い利用法。週末は大変混むので、平日の訪問がベストです。
📍 店舗情報
- 住所：부산 해운대구 센텀남대로 35
営業時間：08:00〜23:00（基本4時間制）
アクセス：センタムシティ駅12番出口直結
[스팟] 新世界スパランド (センタムシティ)
2026年 韓国人気チムジルバン徹底比較表
・料金はすべて韓国ウォン表記、大人1名の「平日/昼間」基準です。
・20時〜21時以降の入館は「夜間料金」が適用される場合があります。
・週末や祝日は、別途追加料金が発生することがあります。
| 施設名 | エリア | 料金 | 24時間 | 特徴・おすすめ |
|---|---|---|---|---|
| SPAREX | 東大門 東廟 | 14,000 | ✅ | 韓屋風の広い休憩所。初心者・深夜便利用に最適。 |
| 美素汗蒸幕 | 西大門 | 70,000~ | ❌ | 本格よもぎ蒸し。静かな環境でリラックスしたい大人女子向け。 |
| 黄金サウナ | 明洞 | 20,000 | ✅ | 女性専用。明洞駅近で日本語OK。アカスリが評判。 |
| 免疫工房 | 明洞 | 17,000 | ❌ | 波動石デトックス。サウナの息苦しさが苦手な人に。 |
| 花マッド汗蒸幕 | 明洞 | 72,000~ | ❌ | 女性専用。天然泥パックと本格エステで美肌集中ケア。 |
| 弘大24時 | 弘大 | 11,000 | ✅ | アイドルの聖地。コスパ最強。若者に人気。 |
| アクアフィールド | 高陽 河南 | 23,000 | ❌ | ラグジュアリーなリゾートスパ。カップル・デートに。 |
| シララ | 永登浦 | 25,000 | ✅ | ウォーターパーク併設。子連れファミリーに一押し。 |
| 新世界スパランド | 釜山 | 23,500 | ❌ | 釜山最大級。5つ星ホテルのような清潔感と豪華さ。 |
定番のチムジルバンでワイワイ楽しむのも韓国旅行の醍醐味ですが、「周りを気にせず、もっと贅沢に癒されたい」という方にはプライベートスパもおすすめ！
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