คำคมไอดอลเกาหลีกับการลดน้ำหนัก
ประโยคเด็ดที่สร้างแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักของเหล่าไอดอล! ถ้าคุณท้อใจในการลดน้ำหนักทำไมไม่ลองนึกถึงคำคมพวกนี้ดูล่ะ?
สวัสดีค่ะทุกคน! พวกเรา Creatrip ศูนย์รวบรวมข้อมูลการท่องเที่ยวเกาหลีที่อัพเดทโดยคนเกาหลีในทุกๆวัน
#ข่าวเกาหลี #Kpop
#ลดน้ำหนัก #อัพเดทเกาหลี
ไม่รู้ว่าคุณเป็นเหมือนกันหรือปล่าว ทุกครั้งที่คุณอยากจะลดน้ำหนักมักจะมีข้ออ้างเสมอ และสุดท้ายน้ำหนักก็ยังไม่ลดอยู่ดี？
คุณคิดว่าไอดอลเกาหลีเหล่านี้เกิดมาผอมตั้งแต่แรกเลยหรือเปล่า? จริงๆแล้วมันอาจจะไม่ได้มีอะไรง่ายมากนัก และพวกเขาก็ต้องพยายามกันอย่างหนักด้วยเหมือนกัน
อยากลองเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ในช่วงหน้าร้อนนี้ดูไหมล่ะ！
ทุกครั้งที่คุณกำลังจะยอมแพ้เรื่องลดน้ำหนัก คุณอาจอยากจะกลับมาอ่านบล็อกนี้ พร้อมกับประโยคคำคมเด็ดๆของแหล่าไอดอล แล้วเตือนตัวเองให้มีกำลังใจอีกครั้ง และอาจจะทำให้คุณเห็นผลลัพธ์ที่น่าตกใจกับตัวเองก็ได้!
🤞🏻Subscribe พวกเรา Creatrip บน Youtube
✨Creatrip Instagram
instagram.com/creatrip.thailand
🎈บริการความงาม / เครื่องเขียน / รองเท้า / เครื่องแต่งกายเกาหลี
ไอดอลกับการลดน้ำหนัก
1. BTS - JIMIN
RNXนิวส์
ถ้าคุณเป็น Army คุณคงจำไว้ว่าเมื่อก่อน ตอนที่จีมินเดบิวต์เขาก็มีหุ่นเจ้าเนื้ออยู่เล็กน้อย
แต่แล้วหลายๆคนก็ได้เห็นซิกแพคกล้ามเนื้อหน้าท้องของเขาอย่างทุกวันนี้ เพราะเขาใช้ความพยายามในการฝึกฝนอย่างมาก
สำหรับการลดน้ำหนักแล้วคำพูดจากไอดอลนั้นดีสำหรับเป็นแรงบันดาลใจเล็กๆ และยิ่งเป็นคำพูดจากคนที่เราชื่อชอบด้วยแล้วยิ่งจะทำให้มีกำลังใจฮึดสู้ขึ้นอีกด้วย
ถ้าคุณตั้งใจที่จะลดน้ำหนักแล้ว ประโยคนี้น่าจะดีกับทุกคน
ประโยคเกาหลี：먹을까 말까 고민이 된다면, 먹지 마라
แปลว่า：ถ้ากำลังกังวลว่าจะกินหรือไม่กิน ก็อย่ากิน！
2. WINNER - MINO
hallyuMusicเชื่อว่าทุกคนเคยถูกบูลี่และหลายคนก็สามารถพัฒนาศักยภาพตัวเองขึ้นมาได้
เป็นเรื่องจริงที่ มิโน-MINO ตอนที่ยังอยู่ในโรงเรียนมัธยมและเคยเป็นชายหนุ่มที่มีประสบการณ์ในเรื่องการถูกบูลี่
แต่ตอนนี้ทุกคนคงจะเห็นแล้วว่าเขาผอมเพรียวและดูดีขึ้นมากแค่ไหน ทั้งหมดนี้เป็นเพราะความตั้งใจของเขาเอง
ถ้าคุณอยากลดน้ำหนักจริงๆ แล้วถ้าคุณทำได้คุณจะกลายเป็นคนที่สุดยอดมาก
ประโยคเกาหลี：5분동안 먹은거 5일동안 빼야 해
แปลว่า：เปลี่ยน 5 นาทีที่จะกิน เป็น 5 วันเพื่อลด
3. Block B - P.O
1boonP.O ก็เป็นเพื่อนสนิทกันกับ MINO และก็เคยอ้วนเช่นเดียวกัน
พวกเขาสองคนเคยเดบิวต์และกลายเป็นทีมฮิปฮอป และตกลงกันในเรื่องการลดน้ำหนัก
ถ้าคุณพอจะจำได้ว่ามีรายการวาไรตี้หนึ่ง "Knowing Bros" รู้จักกับ Bros หรือรู้จักกันในชื่อ Men on a Mission หรือ Ask us anything คือรายการความบันเทิงทางโทรทัศน์ของช่อง JTBC P.O เปิดเผยเรื่องราวทั้งหมดโดยเล่าว่า :“ เราสองคนต้องการที่จะทำทีมฮิปฮอปด้วยกัน ดังนั้นเราตัดสินใจที่จะอดอาหารด้วยกันตอนนั้นน้ำหนักเราลดลงกว่า 10 กก.แต่วันหนึ่งหลังจากที่เราไปอาบน้ำร้อนด้วยกันครั้งแรก ผมรู้สึกเวียนหัวและผมจะเป็นลมบนพื้นโรงอาบน้ำ มิโนพยายามผยุงตัวผมขึ้นและวางผมไว้บนม้านั่งตัวหนึ่งในโรงอาบน้ำ ผมตื่นขึ้นมาในภายหลังแต่มิโนไม่อยู่ที่นั่น ผมมองไปรอบ ๆ และในระยะไกลฉันเห็นหลังค่อมที่เปลือยเปล่าของใครบางคนที่ดูเหมือนมิโน ผู้ชายคนนั้นนั่งปอกเปลือกไข่ต้มกินอยู่ในขณะที่ผมหมดสติและนอนเปลือยกายอยู่บนม้านั่ง”
เขายังคงหัวเราะต่อไป“ ที่อารมณ์เสียมากที่สุดคือพวกเราลดน้ำหนักด้วยกันตลอดและแต่เขาแอบกินไข่ต้มลับหลังผม เขาปอกเปลือกแล้วก็กินมันในขณะที่มือก็ยังปอกเปลือกไข่อีกฟอง พอผมเดินไปหาเขา เขาเห็นผมและดูตกใจมาก โดยปกติเขาน่าจะพูดอะไรบางอย่างเช่น 'โอ้ ตื่นแล้วหรา' หรือ 'โอเคดีไหม' แต่เขายื่นไข่ใส่มือผมและไม่พูดอะไรเลย ผมเลยต้องกินมันและเอาไข่อีกฟองกลับบ้าน”
แม้ว่าในช่วงเวลานั้นเขาจะรู้สึกว่าถูกหักหลัง แต่ในที่สุดทั้งสองคนก็ลดน้ำหนักได้สำเร็จ
ดังนั้นหากคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณจะต้องมีแรงจูงใจที่ดีในการลดน้ำหนักด้วยกัน
ประโยคเกาหลี ：기분이 식성이 되지말자
แปลว่า：อย่าเปลี่ยนความอยากหรืออารมณ์อยากกินของคุณให้กลายเป็นนิสัย
4. MAMAMOO - โซลาร์
톱스타뉴스
ประโยคเกาหลี ：줄을 것 같지만 죽지 않습니다
แปลว่า：คุณจะรู้สึกเหมือนว่ากำลังจะตาย แต่คุณจะไม่ตายค่ะ
5. แพ ซู-จี
보그 코리아รู้หรือไม่ว่าถ้าจะลดน้ำหนักแล้วเราต้องฝึกนิสัยในการกินและการดื่มด้วย?
และถ้าคุณทำตามคำพูดของซูจีได้ คุณก็จะสามารถลดความอ้วนลงได้อย่างแน่นอน
เราต้องฝึกนิสัยในการกินเป็นมื้อและการดื่มระหว่างวัน เพียงเท่านี้คุณก็จะสามารถประหยัดเงินสำหรับการซื้อของว่างและคุณจะไม่รู้สึกหิวเพราะกระเพาะเราได้ปรับตัว ถือว่ายิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัวเลยล่ะ!
ประโยคเกาหลี ：배고플 때 자라 속지 말고 자라
แปลว่า：ถ้าหิวให้นอน ไม่ต้องหลอกตัวเองว่าหิว ควรนอน
6. Red Velvet - Joy
ส่วนหนึ่งในสาเหตุของความอ้วนคือเสียดายของ แต่ถ้าเราไม่รู้สึกเสียดายของกิน เราก็จะกินน้อยลง และการกินได้น้อยลงมันก็ยากที่จะทำให้เราอ้วนขึ้น
ดังนั้นถ้าคุณออกไปกินร้านอาหารครั้งต่อไป ทุกคนก็ลองสั่งข้าวหรือบะหมี่ให้มีปริมาณน้อยลงไปด้วยก็จะเป็นอีกตัวช่วยหนึ่ง
หรือถ้ากินคนเดียวก็อาจจะต้องกินท้ั้งหมดจนกลายเป็นผีตัวอ้วน แต่ถ้าลองแบ่งกินแค่ครึ่งนึงก็จะช่วยในลดน้ำหนักได้
ประโยคเกาหลี ：음식이 아깝다고 생각하지 말고, 네 몸이 아깝다고 생각해라
แปลว่า：ก็น่าเสียดายอาหารที่ทิ้ง แต่น่าเสียดายร่างกายที่แข็งแรงมากกว่า
7. คิมซารัง
한국경제
ถึงแม้ว่าการประกวดความงามเป็นเรื่องของเมื่อ 20 ปีก่อน แต่เธอยังคงรักษษรูปร่างไว้ได้เป็นอย่างดี keep得好好。
ความลับของเธอคือ เธอกินไม่เกินวันละ 3 มื้อ เมื่อเทียบกับหลายคนที่กินมากกว่าวันละ 3 มื้อ ก็ไม่น่าแปลกใจที่เธอจะสามารถควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี .... : (
ประโยคเกาหลี ：세끼 다 먹으면 살쪄요
แปลว่า：ถ้ากินวันละ 3 มื้อ ก็อ้วนน่ะสิ
8. TWICE - SANA
보그 코리아
แม้ว่าจะฟังดูอาจจะง่าย แต่ก็ยากที่จะทำได้
ยิ่งคุณทานอาหารมากเท่าไรคุณก็ยิ่งเบื่อกับการสั่งอาหารมากขึ้น ถึงแม้ว่าคุณจะรู้ว่ามันมีรสชาติเหมือนกัน
ประโยคของ SANA นั้นง่ายมาก แต่ก็ยากเกินไปที่จะบอกว่าจะทำได้
ประโยคเกาหลี ：먹어봤자 이미 아는 맛이다
แปลว่า：มันเป็นรสชาติที่ฉันรู้จักแล้ว
แม้ว่าสำหรับหลายคนจะฟังดูง่าย ๆ แต่ก็ยากที่จะทำให้สำเร็จได้เหมือนไอดอลเหล่านี้
แต่ตราบใดที่คุณยังยืนยันและตั้งใจ คุณก็จะสามารถลดน้ำหนักและประสบความสำเร็จได้อย่างแน่นอน!
🤞🏻Subscribe พวกเรา Creatrip บน Youtube
✨Creatrip Instagram
🎈instagram.com/creatrip.thailand
อีเมล：help@creatrip.com
 ความเชื่อของคนเกาหลี |
 เมนูลดน้ำหนักของ 5 คนดังเกาหลี |
 แกะรอยซื้อชุดฮันบกตาม BLACKPINK |
