Обзор CLEAN CARE Мапо | Личный опыт ухода за телом в Сеуле

Последнее обновление: 22 сентября 2026

Путешествуя по Korea, вы можете целый день ходить пешком и пробовать много вкусной еды, из-за чего тело может ощущаться тяжелее обычного...!

Особенно ближе к концу поездки ноги могут отекать, а усталость накапливаться в организме. Все же было бы жаль провести целый день в отдыхе и пропустить ценное время путешествия.

Именно поэтому сегодня мы лично посетили Clean Care, где можно получить не только простой массаж, но и уход при усталости, управление весом и body shaping!

Если вы заинтересованы в похудении и body shaping или просто чувствуете тяжесть после еды и долгих прогулок во время вашей поездки в Korea, это место стоит отметить!

👇 Нажмите на ссылку ниже, чтобы увидеть больше! 👇

Как решить, подходит ли CLEAN CARE Mapo для вашей поездки?

Выберите это, если хотите private session по уходу за телом с consultation рядом с Mapo Station, выберите медицинскую клинику, если вам нужен диагноз или лечение боли, отека или другой проблемы со здоровьем.

• После проверки вашего текущего состояния тела через consultation и измерение InBody вы можете получить систематическое управление диетой и формой тела.
• Примерно 40 минут терапии теплом Bio Photon способствуют обильному потоотделению и позволяют сосредоточиться на диете, уменьшении отёков и коррекции силуэта, а также на последующем уходе за телом.
• Сочетание тепловой терапии с интенсивным уходом за телом помогает расслабить напряжённые мышцы, одновременно поддерживая общую коррекцию формы и линий тела.
• Расположенное недалеко от Mapo Station заведение легко доступно, принимает вечером и в выходные дни, и предоставляет базовую помощь на английском языке, что делает его удобным для международных путешественников.

Clean Care | Наш визит

Когда вы много гуляете и наслаждаетесь вкусной едой во время поездки в Seoul, вы можете внезапно почувствовать тяжесть и вздутие. Сегодня мы посетили Clean Care, специализированный центр по диетам и моделированию тела, расположенный в Мапо!

Clean Care C.L.E.A.N. означает 'Client Lab. Esthetic Anti-aging Nutrition.' Особенность в том, что это не просто массажный салон, это центр полного ухода, который предлагает всё, от процедур для тела и ухода за кожей до консультаций по диете и питанию.

После оценки текущего состояния тела с помощью InBody вы сможете пройти тепловую терапию Bio Photon и фирменные процедуры по уходу за телом Clean Care. Это отличное место не только для диеты и коррекции фигуры, но и для снятия усталости и отеков, которые накапливаются во время поездок.

Профессиональное пространство по уходу за телом в спокойной и уютной атмосфере

Когда вы впервые входите в Clean Care, сразу заметна спокойная и уютная атмосфера.

Основные цвета магазина — коричневый, мятно-зеленый и слоновая кость. Поскольку это в первую очередь пространство для процедур для взрослых, в качестве базового цвета используется темно-коричневый, а мятно-зеленый и слоновая кость добавляют акценты, создавая атмосферу, которая ощущается одновременно уютной и живой.

Продукты, которые действительно используются для процедур в Clean Care, аккуратно выставлены с одной стороны магазина. Возможность увидеть, какие именно средства они применяют, внушила мне ещё больше доверия к услугам. Это также создало впечатление, что это не просто место для массажа, а профессиональное пространство, посвящённое уходу за телом и улучшению осанки.

Меня также впечатлило, насколько тщательно продуманы все детали, от планировки помещения до продуктов, используемых во время процедур.

Clean Care имеет отдельные кабинеты для процедур, так что вы сможете комфортнее проходить лечение, не беспокоясь о посторонних взглядах. Весь пространство также было аккуратно и чисто, что помогало мне чувствовать себя расслабленно во время всей процедуры.

Туалет тоже содержался в идеальной чистоте, что создало у меня впечатление, что чистота — приоритет во всём заведении.

Теперь давайте рассмотрим процедуру, которую я лично испытал в Clean Care.

Консультация перед процедурой

Когда вы приходите в Clean Care, ваш сеанс не начинается сразу. Сначала у вас будет consultation о вашем текущем состоянии здоровья и о любых беспокойствах. Вы можете обсудить свои привычки образа жизни, контроль веса и любые конкретные участки тела, которые вас особенно волнуют, и решить, на каких зонах вы хотите сосредоточиться.

Я сказала им, что моё тело склонно к отёкам, и что недавно, после долгих прогулок, всё тело чувствовало небольшую тяжесть.

У всех разные типы телосложения и проблемы, поэтому мне понравилось, что они сначала проверили моё текущее состояние, а не начали сразу с предустановленной процедуры.

Если вы регулярно придерживаетесь диеты, также полезно обсудить свои привычные пищевые привычки и любые опасения по поводу веса!

Проверка веса InBody & перед процедурой

После consultation мы прошли сканирование InBody и проверили наш вес.

Тогда до меня окончательно дошло, что я пришёл в клинику по контролю питания, ха-ха.

Вместо простого внешнего осмотра формы тела, сканирование InBody даёт подробную картину текущего состава тела. Затем consultation и процедуры подбираются соответственно. Ваш вес также проверяют перед процедурой и измеряют снова после завершения, чтобы вы могли сравнить разницу до и после.

Обычно при взвешивании мы немного нервничаем, но на этот раз мне было действительно интересно увидеть, как изменится состояние после процедуры!

Переодевание в одежду для процедур

После проведения измерений я переоделся в предоставленную одежду для процедуры перед началом сеанса.

Поскольку процедура Bio Photon, которая шла далее, прогревает всё тело и может вызвать сильное потоотделение, я сначала переоделся, чтобы комфортно пройти процедуру.

Все необходимые предметы также были хорошо укомплектованы в салоне. Одноразовое нижнее белье, халат для процедуры, фен и другие базовые вещи были предоставлены, так что было удобно, так как мне не нужно было много с собой приносить.

Особенно во время процедуры Bio Photon вы потеете больше, чем ожидали, поэтому было здорово иметь возможность привести себя в порядок и высушить волосы после сеанса. Мне также понравилось, что можно было легко зайти, не переживая, что нужно взять с собой, даже во время путешествия.

Bio Photon тепловая терапия

А теперь начинается основная процедура в Clean Care!

Первое лечение длилось примерно 40 минут светотерапии Bio Photon.

Термальная терапия Bio Photon использует тепловую энергию дальнего инфракрасного спектра для прогрева тела. В Clean Care это применяется как тепловая программа для похудения и коррекции формы тела.

Когда вы удобно укладываетесь внутри аппарата, ваше тело постепенно согревается и вы начинаете потеть естественным образом. Сначала было приятно тепло, но со временем жар распространился по всему телу, и я в итоге вспотел гораздо сильнее, чем ожидал!

Clean Care объясняет, что фотонная светотерапия помогает согреть тело, улучшить кровообращение и метаболизм, способствовать выведению влаги и шлаков через обильное потоотделение, а также поддерживать общее снижение веса и коррекцию фигуры.

Это особенно полезно для тех, кто хочет контролировать вес и линию тела, поскольку вы можете пройти лечение, одновременно проверяя текущее состояние вместе с результатами InBody, измеренными заранее.

После примерно 40 минут удобного лежания и хорошей потливости я почувствовал заметную свежесть и легкость по сравнению с состоянием до процедуры.

Однако изменения веса сразу после тепловой процедуры также могут быть вызваны временной потерей воды из‑за потоотделения. Вместо того чтобы рассматривать это как мгновенное уменьшение жировой массы после одной процедуры, лучше думать о ней как о программе, которая поддерживает постепенную потерю веса и коррекцию силуэта тела.

Сначала не стало вдруг жарко. Вместо этого мое тело постепенно согревалось, словно его мягко окутывали теплом, что сделало ощущение более комфортным, чем я ожидал.

Я думал: «Неужели я столько вспотею?» но через некоторое время тело постепенно начало согреваться.

Затем в какой-то момент я начал потеть, и к концу сеанса был весь в поту с головы до ног! Было удивительно, что все тело согрелось и стало потеть, хотя я лежал с комфортом и не двигался постоянно, как при упражнении.

Особенно во время путешествий в Korea, можно продолжать наслаждаться вкусной едой, такой как мясо, рагу и поздние закуски, а ежедневные прогулки могут иногда привести к ощущению тяжести в теле.

Перед процедурой я тоже чувствовал(а) небольшую тяжесть, но после хорошей вспотевшей сессии мне лично стало намного легче и бодрее!

Уход за телом, выполняемый врачом-мануальным терапевтом

Хотите добиться более гладкого вида икр?

После тщательного прогрева с помощью Bio Photon пришло время основной процедуры моделирования линий тела. Мы начали с икр, которые обычно первыми отекают и накапливают усталость.

Терапия голеней в Clean Care охватывает всю переднюю, боковую и заднюю часть голеней, от щиколоток до выше колен. Особенно рекомендуется тем, кто много ходит или стоит и у кого ноги быстро устают, тем, кто переживает из‑за напряжённых, плотных голеней, и тем, кто хочет более гладкие, чётко очерченные линии голеней.

После целого дня прогулок по Seoul мои ноги были уставшими, а икры сильно болели. Когда терапевт аккуратно проработал каждую напряжённую зону, стало намного легче и свежее, чем я ожидал.

Скорее чем легкий массаж, это ощущалось как снятие напряжения в икрах, при этом формировался общий вид моих ног.

Процедура была особенно тщательной от щиколоток вверх, поэтому думаю, это отличный выбор для тех, кто беспокоится о контурах нижней части тела или чьи ноги устают после долгих прогулок во время поездки.

На фото верхняя нога — та, которую лечили первой. По сравнению с нелеченой ногой мне показалось, что линия икры стала чуть более гладкой и выразительной, а ощущение отечности заметно уменьшилось.

Было особенно интересно сразу же сравнить обе стороны. Ха-ха. После процедуры линии выглядели гораздо аккуратнее, а ноги заметно легче и комфортнее, поэтому я осталась очень довольна!

Тщательный уход даже для надоевших верхних частей рук!

После голеней мне уделили внимание рукам. Даже при диете руки могут быть одной из самых трудных зон для моделирования так, как хочется. Эта процедура особенно популярна среди тех, кто беспокоится о плотных участках в верхней части рук или неровном контуре рук.

В Clean Care процедура — это не просто разминание рук. Она сочетает мягкое расслабление напряжённых мышц рук с уходом, ориентированным на общую форму рук. Поскольку терапевт проверяет состояние ваших рук и сосредотачивается на зонах, которые вас больше всего беспокоят, это показалось особенно удовлетворительным вариантом для тех, кто долгое время стеснялся линий верхней части рук.

Когда я попробовала сама, давление было приятно плотным и бодрящим. Терапевт тщательно прорабатывал напряжённые участки, одновременно обрабатывая всю руку, поэтому ощущения были как от процедуры не только для похудения. Это также помогло снять напряжение в редко используемых зонах рук, одновременно заботясь об общей линии тела.

Я особенно рекомендую это тем, кто стесняется своих рук в одежде без рукавов или обтягивающей одежде, а также тем, кто хочет более интенсивно проработать линию рук вместе с упражнениями и контролем питания. Одна из прелестей ухода за телом в Clean Care в том, что можно получить целенаправленное лечение каждой проблемной зоны, от икр до рук.

Во время процедуры давление можно отрегулировать в соответствии с вашим состоянием, поэтому если будет слишком сильно, просто сразу сообщите терапевту.

Поскольку я много ходил во время поездки и чувствовал усталость во всем теле, плотное, надавливающее ощущение было особенно освежающим.

Хотя Bio Photon был процедурой, которая согревала моё тело и помогала мне потеть, последующий уход за телом ощущался как идеальная завершающая стадия, прямо снимая напряжение по всему телу. Получение обеих процедур подряд оказалось отличным сочетанием.

Проверяю вес снова после процедуры!

После всех процедур я снова взвесился так же, как в начале, чтобы проверить изменения до и после сеанса.

Во время тепловой терапии Bio Photon я вспотела гораздо больше, чем ожидала, примерно за 40 минут. Затем мне сделали коррекцию контуров тела в тех зонах, которые меня беспокоили, например, голени и руки, поэтому я особенно интересовалась итоговыми результатами..!

Когда я встал на весы и сравнил показания до и после процедуры, было приятно видеть изменения напрямую, а не просто ощущать, что тело стало легче или свежее.

Поскольку во время процедуры Bio Photon вы сильно потеете, временные изменения уровня воды в организме из‑за потоотделения могут повлиять на вес сразу после сеанса. Вместо того чтобы считать всё потерянное до и после процедуры жиром, лучше рассматривать это как часть общей диеты и ухода за телом.

После всех процедур я больше обрадовался тому, что тяжесть и скованность, которые я чувствовал до сеанса, уменьшились, и что тело стало гораздо более освежённым и лёгким после обильного потоотделения, чем тому, насколько именно изменился мой вес!

Кроме того, мануальный терапевт внимательно проверяет особенно напряжённые или застёртые участки во время процедуры и объясняет, почему эти зоны склонны к напряжению изначально.

Напряжение может накапливаться в отдельных зонах из‑за вашей привычной осанки, походки или повседневных привычек. Вместо того чтобы просто расслаблять напряжённые участки, мануальный терапевт также объясняет, какие позы и привычки стоит скорректировать, а также как растягивать и ухаживать за телом дома, что мне очень понравилось.

Вот почему опыт казался более значимым, чем просто массаж и уход, я узнал больше о текущем состоянии своего тела и о том, как лучше ухаживать за ним в будущем, и это сделало меня ещё более довольным!

После посещения Clean Care лично, я понял, что это явно отличается от типичных массажных салонов, которые я изначально представлял.

Я особенно рекомендую это тем, кто хочет больше сосредоточиться на диете и заботе о теле, одновременно снимая усталость от путешествий, а не просто сделать массаж для расслабления после долгой поездки.

Если вы не готовы отказаться от вкусной еды во время поездки в Korea, но беспокоитесь о вздутии и тяжести, интересуетесь диетой или уходом за телом, или хотите попробовать что-то отличное от обычного K-beauty опыта, обязательно посетите Clean Care!

Расположен в Мапо, также удобно посетить во время поездки в Seoul. Так как записи доступны в некоторые вечерние часы и по выходным, рекомендую добавить это в ваш маршрут как способ позаботиться о теле после насыщенного дня осмотра достопримечательностей :)

Clean Care | Как добраться

Выход через Mapo Station выход 4.

Поверните налево на первом переулке.

Идите прямо.

Идите прямо до Paik's Coffee с его жёлтой вывеской, и вы увидите лестницу к второму этажу рядом.

Вы прибыли в Clean Care!