Perché scegliere Seonmudo
Uno spazio di pratica Seon tradizionale nel centro di Seoul
Seonmudo Seoul Main Center è stato un centro Zen nel centro di Seoul dal 1985, servendo come luogo di riposo e pratica per molti visitatori.
Una lezione per sperimentare la pratica tradizionale coreana
Seonmudo è una pratica tradizionale e un metodo di benessere della cultura dei templi coreani, che combina meditazione, yoga, qigong e arti marziali. Nel mezzo di Seoul, puoi fare una pausa da un viaggio frenetico e sperimentare direttamente la cultura dell’addestramento tradizionale di Korea.
Guidata da Beopsa Borim con lunga esperienza di allenamento
Al Seonmudo Seoul Main Center, puoi imparare direttamente da Beopsa Borim, che ha iniziato l’allenamento di Seonmudo nel 1994, ha servito come istruttore al Seoul Main Center e al Golgulsa Temple, e insegna al Seoul Main Center dal 2015.
Una lezione di un giorno di 90 minuti per risvegliare corpo e mente
La lezione di un giorno di 90 minuti include breathing meditation, Seon stretching e Seon yoga, Janggong, Seon qigong e mudra meditation. Sciogli dolcemente il corpo e sperimenta l’unione di corpo e mente attraverso movimenti di base e meditazione in movimento.
Tea time per godere del dopo-pratica
Dopo la lezione di un giorno, il tea time ti permette di conversare davanti a una tazza di tè e gustare lentamente la calma che rimane dalla pratica.
Supporto in inglese per partecipanti internazionali
La comunicazione in inglese è disponibile, quindi gli ospiti internazionali possono partecipare più comodamente.
Guida al programma
Seonmudo One-Day Class | 90 min
- Un programma esperienziale adatto anche a chi è alla prima esperienza con Seonmudo.
- Include breathing meditation, Seon stretching e Seon yoga, Janggong, Seon qigong e mudra meditation, seguito da tea time dopo la pratica.
- Per i partecipanti alla lezione di un giorno sono preparati abiti da allenamento. Inserisci la tua altezza al momento della prenotazione in modo che possa essere preparata la taglia giusta.
Visualizza il flusso della lezione di 90 minuti
Concediti un breve riposo per corpo e mente attraverso la breathing meditation.
Allenta un corpo e una mente rigidi attraverso i movimenti di riscaldamento di Seon stretching e Seon yoga.
Ricarica corpo e mente con movimenti di base come spinta del palmo, calci frontali e calci laterali.
Senti l’unione di corpo e mente attraverso Seon qigong, una forma di meditazione in movimento.
Segui con calma il movimento delle mani, senti l’energia della vita ed entra in un profondo silenzio di corpo e mente.
Condividi conversazione davanti a una tazza di tè.
Seonmudo practice experience | 60 min
- La Seonmudo practice experience ti permette di unirti ai membri regolari durante il loro tempo di pratica.
- Consigliata a chi vuole provare l’atmosfera reale dell’allenamento prima di iniziare Seonmudo.
- Prepara abiti comodi adatti alla pratica.
Head Instructor
- Attuale Head Instructor e Direttore del Seonmudo Seoul Main Center (2015–presente)
- Attuale Executive Director, World Seonmudo Federation
- Attuale Executive Director, Seonmudo Daegumgangmun Foundation
- Attuale Secretary General, Korea Traditional Martial Arts Federation
- Iniziato nel 1994; certificato Seonmudo 6th dan
- 2008–2015 maestro di Seonmudo al Golgulsa Temple
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- 2002–2008 Istruttore al Seoul Main Center
- Ha guidato numerose dimostrazioni e seminari di Seonmudo in Korea e all’estero
- Relatore speciale per ritiri di team per aziende e enti pubblici
- Attivo come 2026 Seon Meditation Ambassador
Immagine del programma
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