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Non evitare il latte anche se sei intollerante al lattosio
Creatrip Team
a year ago
Studi recenti suggeriscono che anche chi soffre di intolleranza al lattosio può trarre beneficio dal consumo di latte. Il lattosio presente nel latte favorisce la crescita di batteri intestinali benefici e potrebbe persino ridurre il rischio di diabete di tipo 2. Gli esperti raccomandano di modificare le modalità di consumo piuttosto che evitare del tutto il latte, poiché fornisce nutrienti essenziali come proteine, calcio e vitamina B2.
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