L'estate sta arrivando, e la maggior parte dei coreani sta pianificando o è già a dieta. Ci sono diversi modi in cui possiamo perdere peso. Oggi, ti presenterò 5 celebrità femminili coreane che hanno controllato con successo la loro dieta e il loro menu. Scorri verso il basso per vedere cosa hanno mangiato per perdere peso!
IU
Prima viene la cantante e attrice IU. Quando è apparsa in TV per la prima volta, non era così magra.
All'inizio della sua carriera, IU aveva solo quindici anni e aveva ancora il grasso da bambina. Ma ha seguito una dieta rigorosa per perdere peso.
Instagram: teongjang_kk
Questa era la dieta di IU: una mela per colazione, una patata dolce per pranzo e una tazza di frullato proteico per cena. Sorprendentemente, potevi ancora essere attivo solo mangiando così tanto. Se vuoi perdere peso in breve tempo, prova questa dieta rigorosa e perderai peso come IU in poco tempo.
Bae Suzy
Suzy ha un titolo di 'Primo amore della nazione' a causa di un aspetto innocente e bello dal film Architecture 101.
Tuttavia, ha ricevuto questo titolo dopo aver perso peso con successo. Quando è apparsa in un dramma Dream High, possiamo vedere che aveva ancora molto grasso da bambina proprio come IU. Ma con la sua dieta, si è trasformata in una dea.
Il seguente era la dieta di Suzy. Una patata dolce, petto di pollo e latte scremato per colazione, riso integrale e insalata per pranzo e due patate dolci per cena. Rispetto alla dieta di IU, Suzy aveva più cibo da mangiare. Questo perché hanno altezza e dimensioni diverse, quindi è necessario tenerne conto quando pianifichi il menu della tua dieta.
Soyou
Soyou è una cantante con una voce rauca e robusta.
Soyou non era come IU e Suzy, che ancora avevano il loro grasso da bambino. Soyou doveva bruciare il suo grasso corporeo facendo esercizio e seguendo una dieta rigorosa. Con la sua forte forza di volontà, ha perso con successo 8kg in soli un mese.
Kang So-ra
Kang So-ra
Kang Sora è un'attrice, e molti di voi la ricorderanno da Misaeng: The Incomplete.
Kang Sora era cicciottella da bambina, e una volta pesava oltre 72kg. Con la sua dieta rigorosa, è riuscita a scendere a 48kg. Le foto prima e dopo sono state uno shock per la maggior parte delle persone.
Kang Sora ha mangiato una mela e una tazza di yogurt per colazione, una ciotola di zuppa di zucca e un pasto coreano (principalmente verdure con riso integrale) per pranzo, e una patata dolce, lattuga e un pezzo di pane per cena. Questo è il miglior menu dietetico su 5, secondo me.
Kang Min-kyung
Kang Min-kyung è un membro dei Davichi, un duo femminile coreano.
All'inizio del suo debutto, era un po' cicciottella a causa del suo amore per i dolci. Una volta che si è vista in TV, è rimasta scioccata dal suo aspetto e ha deciso di mettersi a dieta.
Kang Min-Kyung ha mangiato una patata dolce, una tazza di latte scremato e insalata di petto di pollo per colazione, una mela e due patate dolci per pranzo e una tazza di latte scremato, tre pomodorini ciliegia e una patata dolce per cena.
Quale dieta sceglieresti? Quale pensi che ti si addica meglio? Inizierai la tua dieta? Dovresti ricordare che se vuoi perdere peso, dovresti anche fare regolarmente esercizio fisico!
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