Oggi vi presenterò “Core Museums”, dove potrete vivere un'esperienza speciale a Samseong-dong (삼성동), Seoul!
Questo luogo va oltre un semplice spazio per allenarsi—è pieno di un interno sofisticato, simile a una galleria, e oggetti artistici.
Grazie agli alti soffitti e al design elegante, puoi percepire un'atmosfera speciale come se stessi passeggiando in un museo d'arte, anche mentre ti alleni.
È uno spazio speciale che sia i principianti sia gli appassionati di fitness possono apprezzare, quindi fai riferimento al blog di oggi!
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[Spot] Gangnam Pilates | Core Museums
Perché lo consigliamo
- Core Museums è un centro benessere di alta qualità—uno spazio sensoriale pervaso da musica e profumi. Va oltre il semplice spazio per allenarsi, permettendoti di sperimentare l'allenamento del core come arte nel cuore di Samseong-dong (삼성동), dove tradizione e modernità coesistono. Inoltre, ti verrà offerto un rinfrescante e sano omija tea come bevanda di benvenuto prima dell'allenamento, rendendo l'esperienza ancora più speciale.
- È sicuro e confortevole poiché offre lezioni personalizzate esclusivamente per stranieri. Le lezioni di 60 minuti riservate ai soli stranieri sono più lunghe di quelle ordinarie, quindi puoi vivere appieno sia l'esercizio sia lo Stretch. Istruttori esperti forniscono allenamenti personalizzati 1:1 o di gruppo, così anche i principianti possono partecipare senza pressione.
- Puoi fare tutto, dall'allenamento del core allo Stretch e agli esercizi di forza in un'unica sessione. Incentrate sul 'Coreformer' ispirato al Pilates, le lezioni integrano il rafforzamento del core, la flessibilità e l'allenamento della forza. Puoi riequilibrare il tuo corpo e la tua energia allo stesso tempo.
- Poi puoi goderti esercizio, visite turistiche e rigenerazione tutto insieme. Proprio davanti allo studio si trova Seonjeongneung (선정릉), perfetto per una passeggiata tranquilla in città, e nelle vicinanze c'è COEX, dove puoi divertirti con shopping ed esperienze culturali tutto in una volta.
- Dopo la lezione, ti verranno fornite generosamente delle salviette premium per il corpo per asciugare il sudore in modo pulito. Le salviette hanno una fragranza di profumo di marca di lusso, così puoi terminare il tuo allenamento sentendoti rinfrescato e alla moda.
Classe
- Full Body Core - Una lezione incentrata sulla forza generale del corpo e sulla stabilità del core.
- Basic Core - Una lezione introduttiva per principianti.
- Stretch - Una lezione focalizzata sull'allungamento volta al rilassamento dell'intero corpo e al miglioramento della mobilità.
- U/B - Una lezione focalizzata sul rinforzo dei muscoli della parte superiore del corpo.
- L/B - Una lezione focalizzata sul rinforzo dei muscoli della parte inferiore del corpo.
- Glute DAY / HIP (Martedì 11:00) – Lezione di allenamento per la forza della parte inferiore del corpo incentrata sui glutei e sui fianchi
- Full Body LV 2 (Venerdì 12:00) – Lezione di livello intermedio-avanzato per l'allenamento della forza di tutto il corpo ad alta intensità
La nostra visita
Ciao. Oggi ho visitato “Core Museums” situato a Samseong-dong (삼성동), Seoul.
Proprio accanto allo studio si trovano Seolleung e Jeongneung, tombe reali della dinastia Joseon.
Questo luogo è un UNESCO World Heritage Site, quindi è un percorso turistico popolare per i visitatori stranieri, e si può godere di una passeggiata tranquilla anche in città.
Inoltre, a pochi passi si trova COEX, il principale complesso multiculturale di Seoul!
Non solo è possibile allenarsi e mettere in forma il corpo, ma prima e dopo le lezioni si possono esplorare siti storici, fare shopping, visitare mostre o fare il giro dei caffè—tutto in un unico luogo, rendendolo la posizione perfetta per soddisfare sia i desideri di viaggio sia quelli di esercizio.
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Quando arrivi e scendi le scale, troverai subito l'ingresso dello studio.
Dal momento in cui entri, la grandiosità e l'interno sofisticato, come se fossi entrato in un museo, accrescono la tua aspettativa.
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Quando apri la porta ed entri, ti cambi nelle pantofole da interno fornite all'ingresso e lasci le scarpe da parte, il che è stato comodo.
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L'editore ha usato lo spogliatoio accanto all'ingresso per cambiarsi rapidamente negli abiti preparati per l'esercizio.
Anche lo spogliatoio era arredato con tale attenzione ai dettagli da risultare impressionante.
Mi è piaciuto molto anche che ci fosse un grande specchio, così potevi sistemare il tuo outfit prima di allenarti!
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Una volta finito di cambiarti, puoi riporre i vestiti e gli altri effetti personali in un armadietto per custodirli.
Per riferimento, i calzini antiscivolo sono indispensabili quando ci si allena presso 'Core Museums'!
Ma anche se non li hai portati, puoi acquistarli in studio, quindi non c'è bisogno di preoccuparsi.
Dopo essermi cambiato, ho dato un'occhiata approfondita allo studio.
Lo studio nel complesso sembrava spazioso, piacevole e maestoso, e il soffitto particolarmente alto ha contribuito a questa sensazione.
In effetti, l'altezza del soffitto a 'Core Museums' è un'impressionante 4,5~4,6 m, che, rispetto ai normali centri di Pilates, offre un'esperienza unica come se ci si stesse allenando in un museo o in una galleria d'arte.
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Nell'area principale per gli allenamenti sono disposte sei macchine da esercizio, permettendo lezioni per piccoli gruppi con un rapporto di 6:1.
L'attrezzatura per l'esercizio usata qui è una macchina speciale chiamata 'Coreformer', che non si vede spesso nelle normali scuole di Pilates.
Il Coreformer è un attrezzo che combina in modo flessibile l'allineamento di un reformer Pilates con il sistema di resistenza di un Megaformer, aiutandoti ad allenare con precisione il core e contemporaneamente a ripristinare il movimento e l'equilibrio dell'intero corpo.
Un grande vantaggio è che puoi sperimentare una stimolazione profonda in un ambiente stabile, recuperando allo stesso tempo flessibilità e senso dell'equilibrio.
Inoltre, c'erano manubri molto appariscenti su un lato dello spazio per l'allenamento.
Questi manubri sono prodotti fatti su misura unici dei 'Core Museums', con una presa eccellente che li rende comodi da usare durante gli allenamenti e, quando non sono in uso, possono fungere da oggetti di arredamento.
Quando l'editore le ha viste per la prima volta, il design era così sofisticato che era difficile credere che fossero dei manubri veri.
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Dopo aver superato l'area delle lezioni di gruppo, troverai il lounge.
Il lounge è uno spazio confortevole per il relax dove puoi riposarti liberamente prima o dopo il tuo allenamento, arredato come il lounge di un hotel a cinque stelle così da poter rilassarti e rigenerarti a tuo piacimento.
In effetti, molti membri leggono libri, si godono il tè e fanno networking qui.
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Il lounge è dotato di un purificatore d'acqua e di una macchina per il caffè per un uso comodo, ed è un ottimo posto per ricaricare le energie con una breve pausa prima dell'allenamento, proprio come ha fatto l'editor.
Inoltre, presso i 'Core Museums' servono omija tea come tè di benvenuto prima dell'allenamento!
Puoi rilassarti comodamente e aspettare la tua lezione gustando del tè nel salone elegante e piacevole.
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Presso 'Core Museums', potresti goderti le opere d'arte in tutto lo studio.
Hanno detto che hanno esposto omaggi a opere esistenti, disposti per concetto.
La combinazione di dipinti eleganti in uno spazio con soffitti alti ha reso l'atmosfera speciale ancora più viva, facendomi sentire come se fossi in una galleria o in un museo.
Inoltre, un profumo sottile e sofisticato riempiva lo studio, esaltando la lussuosità dello spazio e mettendo in risalto la sua atmosfera da galleria.
Si scopre che questa fragranza è utilizzata anche da marchi famosi come Lululemon e Kyobo Bookstore.
La fragranza accuratamente selezionata ha reso l'identità dello spazio ancora più speciale, e ho avuto la sensazione di poter sperimentare un piacevole senso di benessere durante tutto il mio allenamento.
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Un altro elemento che completa l'atmosfera da galleria dello studio sono le didascalie sotto i dipinti.
Essere in grado di leggere le spiegazioni sulle opere le rese più che semplici decorazioni—diventarono elementi artistici che trasmettevano il concetto generale e il messaggio dello spazio.
Quello che ho trovato particolarmente interessante mentre osservavo i dipinti è che i manubri personalizzati dei Core Museums compaiono nelle opere d'arte.
Un dipinto che sembra raffigurare un fabbro mentre forgia un bilanciere ha aggiunto divertimento alla visione, e ha offerto non solo esercizio ma anche la gioia dei membri di chiacchierare insieme sulle opere d'arte.
C'erano anche punti nascosti nei dipinti appesi nel salotto.
Se guardi attentamente, troverai attrezzature per il Pilates nascoste in tutto il dipinto.
Attraverso questi accenni, volevano mostrare che l'attrezzatura per il Pilates è più di semplici strumenti per l'esercizio: ha una lunga tradizione e storia.
Trovare palle da palestra o manubri nascosti nei dipinti sparsi per lo spazio è stato un altro elemento divertente!
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Lo studio era arredato con stile in generale, e gli oggetti disposti nello spazio contribuivano all'atmosfera, rendendolo un ottimo posto per scattare foto.
In particolare, c'è una zona foto separata dove puoi davvero catturare gli oggetti belli e l'atmosfera della galleria.
Come si può vedere nella foto, il punto con la scritta “poser” sullo specchio è considerato un posto particolarmente ottimo per foto bellissime.
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C'erano in totale tre zone fotografiche. Anche l'editore ha scattato molte foto!
Forse perché hanno selezionato appositamente gli angoli più fotogenici dello studio, i soffitti alti e il concetto da galleria si sono davvero distinti.
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Dopo aver visitato lo studio, ho anche controllato l'area delle lezioni private.
Questo spazio è per sessioni private 1:1 o 2:1, attrezzato con un Coreformer e una barrel, così puoi goderti una varietà di allenamenti.
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Quest'area era anche decorata con opere d'arte e oggetti di scena, e venivano forniti crema per le mani e olio aromatico.
Sembra la scelta perfetta per chi desidera allenarsi in un ambiente più concentrato.
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Anche il bagno qui era decorato con grande stile.
Dicono che usino una fragranza più intensa nel bagno per sopprimere vari odori.
Non sono davvero molto attenti?
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Si possono trovare attenzioni premurose per i membri ovunque.
Per prima cosa, sono stati forniti elastici e forcine per i membri di sesso femminile, così puoi allenarti senza distrazioni.
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Inoltre, sono stati installati diversi purificatori d'aria, quindi ho sempre potuto allenarmi in un ambiente fresco.
Infine, c'era un codice QR per il Wi‑Fi posizionato di fronte all'ingresso, così potevi connetterti facilmente senza dover inserire una password complicata.
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Prima di iniziare ufficialmente la lezione, ho fatto un leggero Stretch sull'attrezzatura.
Se arrivate un po' prima e sciogliete il corpo, la lezione procede molto più facilmente, quindi consiglio di venire circa 10 minuti prima!
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Dopo aver finito il mio Stretch, la lezione è iniziata.
Grazie alle marcature numerate sul pavimento dell'attrezzatura, è stato facile seguire le indicazioni dell'istruttore, e l'attrezzatura stessa era stabile ma forniva un allenamento deciso, il che è stato impressionante.
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L'istruttore ha corretto attentamente la nostra postura e ha continuato a verificare che gli esercizi fossero efficaci, quindi mi sono sentito al sicuro durante l'allenamento.
C'erano anche specchi davanti e di lato, quindi potevo controllare accuratamente la mia postura mentre mi allenavo.
Infine, abbiamo provato anche alcuni esercizi in piedi.
Anche se sembravano facili, farli davvero mi ha fatto sudare molto e si sono rivelati molto efficaci.
La lezione è durata 60 minuti in totale, comprensivi sia del tempo dedicato all'esercizio sia a quello per il rilassamento.
Durante gli ultimi 10–15 minuti del tempo di relax, abbiamo fatto una sessione di aromaterapia per aiutare a disintossicare e rinfrescare il nostro umore.
Grazie a questa esperienza, ho potuto godere sia dell'esercizio che del rilassamento.
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Se un membro sudava molto durante la lezione, l'istruttore portava personalmente un piccolo asciugamano e lo appendeva all'attrezzatura.
La dimensione era proprio giusta, quindi non intralciava l'esercizio, e grazie a questo tipo di cura premurosa ho potuto concentrarmi ancora di più sull'allenamento.
Dopo aver terminato l'allenamento, asciughi semplicemente l'attrezzatura con le salviette disinfettanti fornite.
Dopo aver pulito l'attrezzatura, ho scattato una foto di certificazione finale 'Ounwan' (Allenamento di oggi completato) nella zona foto, che è una tendenza popolare in Corea!
Un altro dettaglio apprezzato dei “Core Museums” erano le salviette corporee premium fornite dopo l'allenamento,
Ci sono in totale due fragranze: la n. 1 è fresia, e la n. 2 è la fragranza Diptyque Do Son.
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Contrariamente alle dimensioni ridotte che ci si potrebbe aspettare, erano abbastanza grandi da asciugare tutto il corpo, il che era molto soddisfacente, e come prodotto di fascia alta, il materiale era eccellente.
Quando la redattrice l'ha provato personalmente, la sensazione di freschezza era appena giusta e rinfrescante, e la fragranza sottile rimaneva come il profumo della mia pelle, facendomi sentire rigenerata.
Il materiale era così bello che sembrava un peccato buttarlo via dopo una sola utilizzazione.
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Una volta terminati tutti i passaggi in questo modo, puoi rimetterti i vestiti nello spogliatoio, indossare le scarpe e tornare a casa!
All'ingresso c'era una sedia dove ci si poteva sedere comodamente e infilare le scarpe, e veniva fornito anche un calzascarpe—ancora una volta, l'attenzione ai piccoli dettagli si è davvero distinta.
Quando esci dopo il tuo allenamento, vieni accolto da questa vista rinfrescante e rigenerante—il luogo nella foto è Seolleung e Jeongneung, che sono designati UNESCO World Heritage Site.
Normalmente c'è una tariffa d'ingresso separata, ma per chi visita “Core Museums” vengono forniti i biglietti d'ingresso per Seolleung e Jeongneung, quindi raccomando vivamente di fermarsi per una passeggiata dopo l'allenamento!
I 'Core Museums' che ho presentato oggi è più di un semplice spazio per allenarsi: è un luogo speciale dove puoi goderti un'atmosfera simile a quella di una galleria, dettagli curati e persino momenti di cura e viaggio all'interno di Seoul.
Rafforza il corpo e la mente attraverso l'esercizio, scatta foto nelle bellissime aree fotografiche e aggiungi una passeggiata tranquilla a Seolleung e Jeongneung per una giornata davvero soddisfacente.
Se vuoi goderti esercizio, cultura e benessere tutto insieme mentre viaggi a Seoul, ti consiglio vivamente questo studio—assicurati di visitarlo!
Come arrivare
Uscire dalla stazione Seolleung, uscita 10.
Vai dritto.
Continua dritto.
Svolta a sinistra nel vicolo accanto all'edificio dello Starbucks.
Vai dritto.
Attraversa la strada, poi prosegui dritto.
Continua dritto.
Quando vedi l'angolo, gira a destra.
Vai dritto.
Continua dritto.
All'attraversamento pedonale, attraversa dall'altra parte.
Vai dritto.
Continua dritto.
Sono arrivato a 'Core Museums' al 1º piano dell'edificio!
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