MUSEI CENTRALI | Gangnam Pilates

Oggi vi presento 'Core Museums', dove potete vivere un'esperienza speciale a Samseong-dong, Seoul!

Questo posto va oltre un semplice spazio per allenarsi, è pieno di un interno sofisticato simile a una galleria e di oggetti artistici.

Grazie ai soffitti alti e al design elegante, puoi percepire un'atmosfera speciale come se stessi passeggiando in un museo d'arte, anche mentre ti alleni.

È uno spazio speciale che sia i principianti sia gli amanti del fitness possono apprezzare, quindi dai un’occhiata al blog di oggi!

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[Spot] Gangnam Pilates | Core Museums

Perché lo consigliamo

• Core Museums è un centro benessere premium, uno spazio sensoriale pieno di musica e fragranze. Va oltre un semplice spazio per allenarsi, permettendoti di vivere l'allenamento del core come un'arte nel cuore di Samseong-dong, dove tradizione e modernità convivono. Inoltre, ti verrà offerto un rinfrescante e salutare omija tea come bevanda di benvenuto prima dell'allenamento, rendendo l'esperienza ancora più speciale.
• È sicuro e confortevole, poiché offre lezioni personalizzate esclusivamente per stranieri. Le lezioni solo per stranieri di 45 minuti sono più lunghe di quelle normali, quindi puoi sperimentare appieno sia l'esercizio che lo Stretch. I trainer esperti offrono allenamenti personalizzati 1:1 o di gruppo, quindi anche i principianti possono partecipare senza pressione.
• Puoi fare tutto, dall'allenamento del core allo Stretch e agli esercizi di forza, in una sola volta. Incentrate sul Coreformer ispirato al Pilates, le lezioni integrano il potenziamento del core, la flessibilità e l'allenamento della forza. Puoi riequilibrare il corpo e l'energia allo stesso tempo.
• Puoi goderti esercizio, visite turistiche e relax tutto in una volta. Proprio davanti allo studio c'è Seonjeongneung, perfetto per una passeggiata tranquilla in città, e nelle vicinanze c'è COEX, dove puoi goderti shopping e esperienze culturali in un unico luogo.
• Dopo la lezione, ti verranno fornite generose confezioni di premium body tissues per asciugare il sudore in modo pulito. I fazzoletti hanno un profumo da brand di lusso, quindi puoi terminare l'allenamento sentendoti rinfrescato e di stile.

Corso

• Full Body Core - Una lezione incentrata sulla forza generale del corpo e sulla stabilità del core.
• Basic Core - Una lezione introduttiva per principianti.
• Stretch - Una lezione focalizzata sullo stretching, mirata al rilassamento dell'intero corpo e al miglioramento della mobilità.
• U/B (Upper Body) - Una lezione incentrata sul rafforzamento dei muscoli della parte superiore del corpo.
• L/B (Lower Body) - Una lezione incentrata sul rafforzamento dei muscoli della parte inferiore del corpo.
• Glute DAY / HIP (Tuesday 11:00) - Lezione di allenamento per la parte inferiore del corpo incentrata su glutei e anche.
• Full Body LV 2 (Friday 12:00) - Lezione di livello intermedio-avanzato per l'allenamento di forza dell'intero corpo ad intensità maggiore

La nostra visita

Ciao. Oggi ho visitato 'Core Museums' situato a Samseong-dong, Seoul.

Proprio accanto allo studio ci sono Seolleung e Jeongneung, tombe reali della dinastia Joseon.

Questo luogo è un sito del patrimonio mondiale dell'UNESCO, quindi è un percorso turistico popolare per i visitatori stranieri, e puoi goderti una passeggiata tranquilla anche in città.

Inoltre, a pochi passi si trova COEX, il complesso multiculturale rappresentativo di Seoul!

Non solo puoi allenare il corpo, ma prima e dopo la lezione puoi esplorare siti storici, fare shopping, visitare mostre o passare per caffè, tutto in un unico posto, rendendolo la location perfetta per soddisfare sia i desideri di viaggio sia quelli di esercizio.

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Quando arrivi e scendi le scale, troverai subito l'ingresso dello studio.

Dall'istante in cui entri, la maestosità e l'interno sofisticato, come se fossi entrato in un museo, aumentano la tua attesa.

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Quando si apre la porta e si entra, ci si cambia con le pantofole interne fornite all'ingresso e si lasciano le scarpe da parte, il che è stato comodo.

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L'editor ha usato lo spogliatoio accanto all'ingresso per cambiarsi rapidamente nei vestiti preparati per l'esercizio.

Anche lo spogliatoio era decorato con tale attenzione ai dettagli che era impressionante.

Mi è piaciuto anche che ci fosse uno specchio grande, così potevi sistemare il tuo outfit prima di allenarti!

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Dopo esserti cambiato, puoi riporre i vestiti e gli altri effetti personali in un armadietto per custodirli.

Per riferimento, i calzini antiscivolo sono indispensabili quando ci si allena a Core Museums!

Ma anche se non le hai portate, puoi acquistarle nello studio, quindi non c'è motivo di preoccuparsi.

Dopo essermi cambiato, ho dato un'occhiata approfondita allo studio.

Lo studio nel complesso sembrava spazioso, piacevole e maestoso, e il soffitto particolarmente alto accentuava questa sensazione.

In realtà, l'altezza del soffitto presso Core Museums è un'impressionante 4,5~4,6 m, che rispetto ai normali centri Pilates offre un'esperienza unica, come se ti stessi allenando in un museo o in una galleria d'arte.

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Nell'area principale per l'allenamento, sono disposte sei macchine da esercizio, permettendo lezioni di piccolo gruppo con un rapporto 6:1.

Le attrezzature per l'esercizio utilizzate qui sono una macchina speciale chiamata 'Coreformer', che non si vede spesso negli studi di Pilates comuni.

Il Coreformer è un'attrezzatura che combina in modo flessibile l'allineamento di un reformer di Pilates con il sistema di resistenza di un Megaformer, aiutandoti ad allenare con precisione il core e allo stesso tempo a ripristinare il movimento e l'equilibrio dell'intero corpo.

Un grande vantaggio è che puoi sperimentare una stimolazione profonda in un ambiente sicuro, ripristinando allo stesso tempo flessibilità e senso dell'equilibrio.

Inoltre, c'erano manubri appariscenti su un lato dello spazio di allenamento.

Questi manubri sono prodotti fatti su misura, esclusivi di Core Museums, con un'impugnatura eccellente che li rende comodi da usare durante gli allenamenti e, quando non vengono usati, possono fungere da oggetti d'arredo.

Quando la redattrice le ha viste per la prima volta, il design era così sofisticato che era difficile credere fossero dei veri manubri.

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Dopo aver passato l'area delle lezioni di gruppo, troverai il lounge.

Il lounge è uno spazio confortevole dove potete riposarvi liberamente prima o dopo l'allenamento, arredato come il lounge di un hotel a cinque stelle così potete rilassarvi e rigenerarvi a vostro piacere.

In effetti, molti membri leggono libri, si godono il tè e fanno networking qui.

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Il lounge è dotato di un depuratore d'acqua e di una macchina del caffè per un uso pratico, ed è un ottimo luogo per ricaricare le energie con una breve pausa prima dell'allenamento, proprio come ha fatto la redattrice.

Inoltre, da Core Museums servono omija tea come tè di benvenuto prima dell'allenamento!

Puoi rilassarti comodamente e aspettare la tua lezione gustando del tè nella lounge elegante e piacevole.

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Da 'Core Museums' puoi goderti opere d'arte in tutto lo studio.

Hanno detto che hanno esposto omaggi a opere esistenti, disposte per concetto.

La combinazione di quadri eleganti in uno spazio con soffitti alti ha reso l'atmosfera speciale ancora più vivida, facendo sentire come se fossi in una galleria o in un museo.

Inoltre, una fragranza sottile e sofisticata riempiva lo studio, esaltando il lusso dello spazio e sottolineando la sua atmosfera da galleria.

Si scopre che questo profumo è usato anche da marchi famosi come Lululemon e Kyobo Bookstore.

La fragranza accuratamente selezionata rendeva l'identità dello spazio ancora più speciale, e ho sentito di poter vivere una piacevole sensazione di benessere durante tutto l'allenamento.

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Un altro elemento che completa l'atmosfera da galleria dello studio sono le didascalie sotto i quadri.

Poter leggere le spiegazioni sulle opere le ha rese più che semplici decorazioni, sono diventate elementi artistici che trasmettono il concetto generale e il messaggio dello spazio.

Ciò che ho trovato particolarmente interessante mentre osservavo i dipinti è che i manubri su misura di Core Museums appaiono nelle opere d'arte.

Un dipinto che sembra un fabbro che forgia un manubrio ha reso la visita più divertente, offrendo non solo esercizio ma anche la gioia dei membri di chiacchierare insieme sulle opere d'arte.

C'erano anche punti nascosti nei dipinti appesi nel lounge.

Se guardi attentamente, troverai attrezzature da Pilates nascoste nei dipinti.

Con questi dettagli, volevano mostrare che le attrezzature per Pilates sono più di semplici strumenti per l'esercizio, hanno una lunga tradizione e storia.

Trovare palle da ginnastica o manubri nascosti nei dipinti sparsi nello spazio è stato un altro punto divertente!

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Lo studio era arredato con gusto in modo elegante, e gli oggetti disposti nello spazio contribuivano all'atmosfera, rendendolo un ottimo posto per scattare foto.

In particolare, c'è una zona fotografica separata dove puoi davvero catturare gli oggetti carini e l'atmosfera da galleria.

Come si vede nella foto, il punto con la scritta 'poser' sullo specchio è considerato un posto particolarmente bello per foto splendide.

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C'erano in totale tre zone fotografiche. L'editore ha anche scattato molte foto!

Forse perché hanno selezionato appositamente gli angoli più fotogenici dello studio, i soffitti alti e il concept da galleria risaltavano davvero.

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Dopo aver visitato lo studio, ho anche controllato l'area per le lezioni private.

Questo spazio è per sessioni private 1:1 o 2:1, attrezzato con un Coreformer e una botte, così puoi goderti una varietà di allenamenti.

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Questa zona era anche decorata con opere d'arte e oggetti di scena, e venivano forniti crema per le mani e olio aromatico.

Sembra la scelta perfetta per chi vuole fare esercizio in un ambiente più concentrato.

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Anche il bagno qui era arredato con grande stile.

Dicono che usino una fragranza più intensa nel bagno per attenuare vari odori.

Non sono davvero molto attenti?

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Si possono trovare attenzioni pensate per i membri ovunque.

Per prima cosa, venivano forniti elastici per capelli e fermagli per capelli per le donne, così puoi allenarti senza distrazioni.

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Inoltre, sono stati installati diversi purificatori d'aria, quindi ho potuto allenarmi sempre in un ambiente fresco e pulito.

Infine, di fronte all'ingresso c'era un codice QR per il Wi-Fi, quindi era facile connettersi senza dover inserire una password complicata.

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Prima di iniziare ufficialmente la lezione, ho fatto un leggero Stretch sull'attrezzatura.

Se arrivi un po' in anticipo e sciogli il corpo, la lezione procede molto più serenamente, quindi ti consiglio di venire circa 10 minuti prima!

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Dopo aver terminato il mio Stretch, la lezione è iniziata.

Grazie alle numerazioni sul pavimento dell'attrezzatura, è stato facile seguire le indicazioni dell'istruttore, e l'attrezzatura stessa era stabile ma offriva comunque un allenamento ben definito, cosa che mi ha colpito.

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L'istruttore ha corretto attentamente la nostra postura e ha continuato a controllare che gli esercizi fossero efficaci, quindi mi sono sentito sicuro durante l'allenamento.

Inoltre, c'erano specchi davanti e ai lati, così ho potuto controllare la postura con precisione mentre mi esercitavo.

Infine, abbiamo provato anche alcuni esercizi in piedi.

Sebbene sembrassero facili, farli mi ha fatto sudare molto e si sono rivelati molto efficaci.

La lezione è durata un totale di 45 minuti, includendo sia il tempo per l'esercizio sia quello per il rilassamento.

Negli ultimi 10–15 minuti del tempo di rilassamento, abbiamo fatto una sessione di aromaterapia per favorire la disintossicazione e rinfrescare l'umore.

Grazie a questa esperienza, ho potuto godere sia dell'esercizio che del relax.

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Se qualche partecipante ha sudato molto durante la lezione, l'istruttore porta personalmente un piccolo asciugamano e lo appende sull'attrezzatura.

La dimensione era perfetta, quindi non intralciava l'esercizio e, grazie a questa cura attenta, ho potuto concentrarmi ancora di più sull'allenamento.

Dopo l'allenamento, basta pulire l'attrezzatura con le salviette disinfettanti fornite.

Dopo aver pulito l'attrezzatura, ho scattato una foto di certificazione finale “Ounwan” (Allenamento di oggi completato) nell'area foto, che è una tendenza popolare in Korea!

Un altro dettaglio curato di Core Museums erano le salviettine corporee premium fornite dopo l'allenamento,

Ci sono due profumazioni in totale: la n. 1 è fresia, la n. 2 è la fragranza Diptyque Do Son.

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Contrariamente alle dimensioni ridotte che ci si potrebbe aspettare, erano abbastanza grandi da asciugare tutto il corpo, il che è stato molto soddisfacente, e come prodotto premium, il materiale era eccellente.

Quando la redattrice l'ha provato di persona, la sensazione rinfrescante era perfetta e tonificante, e la fragranza delicata è rimasta come un profumo della mia pelle, facendomi sentire rigenerata.

Il materiale era così bello che sembrava un peccato buttarlo via dopo una sola occasione d'uso.

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Una volta completati tutti i passaggi come questi, puoi cambiarti nella spogliatoio, rimetterti le scarpe e andare a casa!

All'ingresso c'era una sedia dove potersi sedere comodamente per indossare le scarpe, e veniva fornito anche un calzascarpe, ancora una volta l'attenzione ai piccoli dettagli si è distinta.

Quando esci dopo l'allenamento, ti accoglie questa vista rinfrescante e rigenerante — il luogo nella foto è Seolleung e Jeongneung, siti dichiarati Patrimonio dell'Umanità dell'UNESCO.

Normalmente c'è una tariffa d'ingresso separata, ma per chi visita Core Museums, i biglietti d'ingresso per Seolleung e Jeongneung sono forniti, quindi raccomando vivamente di fare una passeggiata dopo l'allenamento!

Il 'Core Museums' che ho presentato oggi è più di un semplice spazio per allenarsi, è un luogo speciale dove puoi goderti un'atmosfera simile a una galleria, dettagli curati, e persino momenti di guarigione e viaggio all'interno di Seoul.

Rinforza il corpo e la mente con l'esercizio, scatta foto nelle bellissime zone fotografiche, e aggiungi una passeggiata rilassante a Seolleung e Jeongneung per una giornata davvero appagante.

Se vuoi goderti esercizio, cultura e benessere tutto in una volta mentre viaggi a Seoul, ti consiglio vivamente questo studio, non perdertelo!

Come arrivare

Uscire dalla stazione Seolleung, uscita 10.

Vai dritto.

Continua dritto.

Gira a sinistra nel vicolo accanto all'edificio Starbucks.

Vai dritto.

Attraversa la strada fino all'altro lato, poi vai dritto.

Continua dritto.

Quando vedi l'angolo, gira a destra.

Vai dritto.

Continua dritto.

Attraversa sulle strisce, vai dall'altro lato.

Vai dritto.

Continua dritto.

Arrivato a Core Museums al primo piano dell'edificio!

[Spot] CORE MUSEUMS | Gangnam Pilates

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