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Lesley Maxwell 是來自澳洲的 65 歲網紅與模特兒，她在 50 歲開始健身旅程後成為私人教練。她在社交媒體上擁有 145,000 名追隨者，主要展示了她穿著運動服進行力量訓練的影片和照片。Maxwell 引起了年輕男性的興趣，她強調人們在各個年齡段進行持續重量訓練的抗老化好處，並突出了髖橋和深蹲等鍛練，這些能增強骨密度和預防受傷，特別是對老年人。這類訓練有助於保持健康的姿勢和力量，對於年長者避免摔倒和骨折至關重要。