Now In Korea

運動飲料有必要嗎？專家對其效果表示懷疑

Creatrip Team

a year ago

《紐約時報》報導指出，運動飲料在運動前後補充電解質的效果可能並不顯著。專家認為，在大多數運動情境下，喝水就已經足夠，而運動飲料的行銷往往比產品本身還要有效。大部分電解質，例如鈉和鉀等必需礦物質，透過一般飲食就能充分補充。有些運動飲料的含糖量很高，和汽水差不多，過去也曾出現過污染的疑慮。

如果你喜歡這些資訊？

與朋友分享

---