Now In Korea

赤裸睡眠可能改善睡眠品質並降低感染風險

Creatrip Team

a year ago

根據英國《每日郵報》的報導，美國睡眠醫學專家大衛·羅森（David Rosen）指出，裸睡可以自然降低體溫，有助於促進促睡荷爾蒙如褪黑激素的平衡分泌。這可能改善睡眠質量，並減少生殖器感染的風險，例如由康乃狄克菌（Candida）引起的念珠菌感染。儘管裸睡有其好處，但建議老年人、嬰兒及心血管疾病患者不要這樣做，因為他們的體溫調節能力較差。研究顯示，約20%的英國人習慣裸睡，其中男性的比例高於女性。

如果你喜歡這些資訊？

與朋友分享

---