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隨著韓國新年臨近，首爾阿山醫院警告不要過量攝取節日期間常見的高熱量食品。其中包括每100克含有420卡路里的藥果（傳統蜜糖糕），其次是烤肉餅和各種傳統美食。營養團隊建議使用氣炸鍋和減少糖分等更健康的烹飪方法，以享受這些節日食品而不過量。此外，他們建議假期後進行輕度運動，並將飲食轉向蔬菜以促進恢復。