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整形外科醫師列出讓臉部老化的前五名食物 — 酒精位居榜首

Creatrip Team

a month ago

一名整形外科醫師警告，常見的食物與飲料可能透過促進水腫、發炎與皮膚老化，讓臉部外觀變差。在社群媒體上，崔賢男醫師列出五大最糟元凶：第5名是高鹽零食與即食麵（造成臉部浮腫），第4名是高糖甜點（破壞膠原蛋白並降低彈性），第3名是油炸食物（增加出油，並產生AGEs——晚期糖化終產物——加速老化），第2名是火腿、香腸等加工肉品（鹽分與添加物含量高，助長發炎），第1名是酒精（降低抗氧化物質穀胱甘肽、使皮膚脫水，並抑制抗利尿激素，使細紋與暗沉更明顯）。 報導也提到，一名藥師在社群媒體上列出的清單將可樂、乳製品類甜點、酒精、炸雞，以及辣炒年糕與麻辣燙等辛辣街頭食物，列為對皮膚有害的食物。（辣炒年糕：韓式辣味年糕料理；麻辣燙：四川風味的麻辣火鍋式街頭料理）

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