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[週末推薦！] 像喝水一樣暢飲的草本茶 vs 不該多喝的草本茶

Creatrip Team

a year ago

總結：許多人選擇喝茶而不是咖啡來補充水分，但並不是所有的茶都可以大量飲用。大麥茶、玄米茶、rooibos（南非茶）和菊花茶因其低咖啡因和其他健康益處而建議經常飲用。然而，像綠茶、紅茶和決明子茶等茶含有較高的咖啡因或具有利尿性質，應適量飲用。

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