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以熱愛啤酒聞名的女演員韓高恩，一次能喝下多達8公升啤酒，近日揭露了她令人驚訝的健康祕訣：烤蛋（類似三溫暖蛋的韓式傳統蛋料理）。儘管有飲酒習慣，她透過定期食用這些富含必需營養素的烤蛋來維持健康。韓高恩特別偏好標有「蛋碼1」的雞蛋，這代表高品質、放牧飼養來源。雞蛋被譽為「完全食物」，富含蛋白質、維生素與礦物質，對各年齡層都有益。蛋黃中的膽鹼有助於記憶力，葉黃素與維生素A則有助於眼睛健康。根據最新研究，適量且規律地攝取雞蛋與心血管健康及整體健康有正相關。韓高恩強調，正確的烹調方式可以保留營養，同時避免過量食用。