奉恩寺身心療癒體驗

喺動作之中感受，
此刻此地嘅自己

跟住Lee Jeong-su、Lee Dong-hwan嘅姿勢同動作，一邊活動一邊感受同覺察身體嘅身體覺知訓練。

10.25(日) 14:00-15:00 首爾江南 1小時每人5,000韓元（已含VAT）

首爾身心療癒旅遊週

2026 首爾身心療癒旅遊週

呢個活動由首爾特別市主辦。嚟江南區奉恩寺過一個身心療癒旅遊週啦。

活動故事

活動介紹

身體覺知訓練

本節目是在奉恩寺舉行的首爾Wellness Travel Week招牌節目。

當中呢個活動係奉恩寺進行嘅招牌活動，透過姿勢同動作去感受同覺察身體嘅身體覺知訓練。

先簡單瞭解點解需要身體覺知，之後跟住動作同姿勢，慢慢安定因壓力同焦慮而繃緊嘅身體。

最後會一齊分享各自嘅體驗。

奉恩寺 · 場地

都市入面嘅寺院，奉恩寺

喺首爾江南市中心嘅寺院奉恩寺，感受傳統寺院氛圍之餘，同時享受身心療癒時光。呢個活動會喺奉恩寺嘅Bowudang進行。

只需每人5,000韓元（已含VAT），就可以喺姿勢同動作入面，花時間覺察自己嘅身體。

主持人簡介

一齊參與嘅主持人

Lee Jeong-suLee Jeong-su（Joyofyoga 身體覺知中心代表）查看更多

Lee Jeong-su（Joyofyoga 身體覺知中心代表）

喺印度研究印度哲學同佛教哲學15年，研讀梵文同巴利文原典，同時喺哈他瑜伽大師 B. K. S. Iyengar（B. K. S. 阿英加）老師門下修習進階課程，並喺復健（Remedial）課程中累積咗多個臨牀個案經驗。
另外由1996年開始修行 Goenka（高恩卡）內觀（Vipassana）禪修，2003年獲任命為韓國首位內觀禪修指導法師，並一直持續修行同教授禪修。
譯著：《女性阿英加瑜伽治療》（2012，Chamnamugil）
著作：《瑜伽人文學》（2023，Panmidong）

Lee Dong-hwanLee Dong-hwan（(社) Joyofyoga 代表）查看更多

Lee Dong-hwan（(社) Joyofyoga 代表）

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[首爾/江南] 透過姿勢與動作中的身體覺知訓練，練習覺察（Embodied Awareness） | 招牌活動 · 奉恩寺

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