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重振Bombong Geotjeori:春季滋養肌膚和血管Creatrip Team
10 months ago
**Bombong**(一種韓國捲心菜)在冬季尤其是二月份茁壯,味道清新微甜,常用來做成辣味**geotjeori**(韓國新鮮泡菜)。富含維他命C、β-胡蘿蔔素、鉀和纖維,bombong不僅美味,還能促進皮膚清晰並有助於解毒血管。由於其獨特的生長形態,常被稱為“扁平大白菜”,bombong富含有助於預防貧血並支援肝功能的營養素。其低卡路里含量,每100克僅23卡路里,使其有效管理體重。為了最佳味道,選擇新鮮、中心呈黃色的bombong,新鮮混合製成geotjeori而不預先加鹽。搭配烤芝麻油以增強營養吸收。將剩菜存放在密封袋中以保持水分。
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