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韓國新年叩拜冥想

Creatrip Team

a year ago

最近，在韓國舉行了一個專注於自我反省的中年人冥想課程。參加者通過冥想鼓勵內省，進行靜默反思。一種獨特的技巧是鞠躬，不僅是佛教儀式，更是一種謙卑自我、與更大的自我聯繫的方法。強調了“3000拜”的練習，作為獨立克服個人挑戰的方法。隨著農曆新年臨近，韓國人進行“세배”（sebae），向長輩正式鞠躬，祈求來年好運。這一傳統與冥想中的深層鞠躬相似，提醒修行者在新的一年中保持謙卑和意圖。

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