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Lesley Maxwell，一位來自澳洲的65歲紅人和模特兒，在50歲開始她的健身之旅後成為了一名私人教練。她擁有145,000名追隨者，她的社交媒體以展示她穿運動服進行力量訓練的視頻和照片為特色。Maxwell吸引了年輕男性的興趣，她強調持續的重量訓練對各年齡段的人都有抗衰老的益處，並重點介紹了像臀橋和深蹲這樣的練習，以增強骨密度和防止受傷，特別是對老年人來說。這種訓練有助於保持健康的姿勢和力量，這對老年人避免跌倒和骨折至關重要。