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運動飲品有必要嗎？專家質疑其效用

Creatrip Team

a year ago

《The New York Times》報導，運動飲品未必有效喺運動前後補充電解質。專家認為，大多數運動情況下，清水已經足夠，而運動飲品背後嘅市場推廣其實比產品本身更有效。大部分電解質，例如鈉同鉀等重要礦物質，只要平時飲食均衡就已經可以補充。部分運動飲品含有高糖分，類似汽水，以前亦有出現過受污染嘅問題。

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