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每日飲用檸檬水的好處與注意事項

Creatrip Team

10 months ago

檸檬水因為有排毒功效而受到歡迎。每日飲用可以幫助排走體內廢物、平衡身體酸鹼值、控制體重、增強免疫力同改善消化。不過，飲得太多可能會損害牙齒琺瑯質，同埋引致胃酸倒流。建議每日將半個至一個檸檬加入500至1000毫升水中慢慢飲用，並用飲管或者檸檬精油保護牙齒。檸檬嘅好處包括其鹼性，有助減少炎症同提升精力，維他命C可以增強免疫力，而天然消化成分有助減少腹脹。建議小心飲用，以免出現副作用。

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