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食橄欖油可以令皮膚「有光澤」？食之前要留意 [FOOD+]

Creatrip Team

a year ago

橄欖油因為有益健康而受到關注，例如可以降低壞膽固醇、維持好膽固醇水平，有助抗衰老同皮膚健康。像Jin Seo-yeon同Lee Si-young呢啲名人，都會將橄欖油融入飲食，幫助控制體重同護膚。橄欖油含有豐富抗氧化物，例如油酸同維他命E，有助心臟健康同減少氧化壓力。最有益嘅食用方法係唔加熱，特級初榨橄欖油係最高品質。選購時記得要留意產地同包裝，確保品質。橄欖油亦有潛力減低關節炎等疾病引起嘅炎症，同時有助減肥。

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