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食炸醬麵怕有糖尿病或者高血壓？同洋蔥一齊食啦

Creatrip Team

a year ago

食韓國受歡迎嘅油膩食物，例如炸醬麵（黑豆麵），配埋洋蔥一齊食，可以減少膽固醇喺血管入面積聚。隨住年齡增長，慢性疾病嘅風險，例如高血壓同糖尿病，都會增加，而食太多油膩食物會令情況更差。洋蔥含有有益成分，例如槲皮素同大蒜素，可以防止膽固醇氧化，亦有助降低血壓。洋蔥亦可以增強胰島素功能，幫助葡萄糖代謝。洋蔥係韓式中餐廳嘅重要配菜，有助減低唔健康食物帶嚟嘅負面影響。

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