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昆布粉有助於減少體脂肪和血壓，特別是在男性中

Creatrip Team

a year ago

來自日本大妻女子大學的一項研究發現，食用昆布粉可以顯著減少體脂和血壓，特別是在肥胖男性中。這項研究涉及44名年齡介乎20至65歲的參與者，為期12週，顯示食用昆布粉的人在代謝健康指標方面有所改善。儘管男性和女性的血壓均有所下降，但女性的體脂並沒有同樣的減少。此外，昆布粉改善了所有人的有益腸道細菌。然而，過量食用可能會因海藻的營養成分（如海藻酸鈉）導致腹脹，若攝取過多也可能引發不良健康影響。

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