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增加食用'這種食物'的風險使早死的機率翻倍

Creatrip Team

a year ago

食用更多超加工食品，如拉麵和香腸，會使早逝的風險增加一倍，相比之下，食用天然食品，如馬鈴薯和蘋果則風險較低。發表在《美國預防醫學期刊》的研究發現，每增加10%來自超加工食品的每日卡路里攝取，早逝的風險便提高3%。研究者建議減少超加工食品的攝取，並選擇天然或最低限度加工的食品，以促進更好的健康和長壽。

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