每日一把核桃或許可以預防結腸癌。 (Creatrip)

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每日一把核桃或許可以預防結腸癌。

Creatrip Team

a year ago

最近發表於《癌症預防研究》期刊的研究顯示，韓國常食用的胡桃可以降低結腸癌的風險。胡桃含有椰子單寧，經腸道微生物轉化為尿石素A，這是一種強效的抗炎化合物，可能抑制癌症。參與研究的受試者在三週內每日食用56克胡桃，顯示出炎症指標降低及結腸健康改善。這項研究強調了胡桃的預防性好處，特別是對於高風險結腸癌的人羣。之前的研究也將胡桃與改善大腦功能聯繫起來。

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