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飲用綠茶減肥？專家表示這毫無意義

Creatrip Team

a year ago

一項研究顯示，飲用綠茶並不有助於減重。一位英國營養師解釋說，雖然綠茶含有咖啡因，能稍微增加脂肪氧化，但這個效果微不足道。強調依賴綠茶或所謂的「燃脂食物」來減重並不被推薦。建議進行定期運動和逐漸減少卡路里攝取，以有效管理體重。

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