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在穀物中添加乾果可能延長壽命

Creatrip Team

a year ago

一項研究顯示，將乾果加入早餐穀物可能會降低因心臟病死亡的風險18%，以及因癌症死亡的風險11%。來自中國安徽科技大學的研究人員分析了186,000名英國人的飲食習慣，發現乾果中的抗氧化劑可能有助於預防心臟病和癌症。同樣，早餐食用麥片或燕麥粥也可能因為富含的營養素和纖維而將早逝風險降低10-15%。這是英國《每日郵報》報導的。

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