用一個簡單的菜餚重拾你的眼睛活力 (Creatrip)

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用一個簡單的菜餚重拾你的眼睛活力

Creatrip Team

a year ago

廚師兼醫生李相進在他的YouTube頻道'Jisik Hangsang'分享了一道營養豐富的沙拉食譜，主料是西蘭花和胡蘿蔔。這道簡單易做的菜餚承諾帶來多種好處，如改善眼部健康、增強免疫力和抗癌效果。西蘭花被譽為全球頂級超級食品之一，富含維他命C和硫代葡萄糖，支持排毒和腦部健康。胡蘿蔔則富含維他命A，非常適合預防夜盲症。這道沙拉還使用了以軟豆腐製作的'韓式美乃滋醬'，兼具風味和健康益處。

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