如何以更健康的方法享受高卡路里韓國新年食品 (Creatrip)

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如何以更健康的方法享受高卡路里韓國新年食品

Creatrip Team

10 months ago

韓國新年食品以高熱量著稱，可以通過改變成分和烹飪方法更健康地享用。傳統菜餚如Tteokguk（年糕湯）、Jeon（煎餅）和Galbijjim（燉排骨）可以藉由使用海鮮或蔬菜湯代替牛骨湯，加更多豆腐和蔬菜代替肉，並避免使用油煎來減少熱量攝取。選擇新鮮水果而非乾果也可以幫助降低節日期間的熱量攝入。

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