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劇烈運動的意外危險: 一名瑜伽導師的故事

Creatrip Team

a year ago

來自Ohio的瑜伽教練Bridget Salatin分享了她的故事，她因為強烈的禁食運動而中風。試圖在空腹時進行70公斤的深蹲，她感到劇痛，隨後因為椎動脈解剖而中風。椎動脈解剖是一種罕見的中風原因，可能由過度的頸部活動引起。儘管她從中風中恢復過來，但仍然面臨頭痛和神經系統問題。Salatin現在提倡安全、適度的運動，並警告不要過度運動，以確保鍛煉中的自我護理和安全。

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