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[Weekend PICK!] 可以當水飲飲嘅草本茶 vs 唔可以咁樣飲嘅草本茶

Creatrip Team

a year ago

概述：很多人選擇茶而不是咖啡來補充水分，但並不是所有茶都可以大量飲用。大麥茶、糙米茶、Rooibos茶（一種南非茶）和菊花茶因為咖啡因含量低並具有其他健康益處，建議頻繁飲用。然而，像綠茶、紅茶和決明子茶等茶含較高咖啡因或具有利尿性質，應適量飲用。

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