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韓國女演員分享驚人健康祕訣,儘管有飲酒習慣Creatrip Team
2 months ago
以熱愛啤酒聞名的女演員Han Go-eun,每次可以飲多達8公升啤酒,最近公開咗佢令人驚訝嘅健康祕訣:烤蛋(類似韓國傳統桑拿蛋)。雖然佢有飲酒習慣,但佢會定期食呢啲富含必需營養素嘅蛋去維持健康。Han特別鍾意標有「蛋碼1」嘅蛋,代表高品質、放養生產。雞蛋被譽為「完全食品」,含有豐富蛋白質、維他命同礦物質,對所有年齡層都有益。蛋黃入面嘅膽鹼有助提升記憶力,而葉黃素同維他命A就有助保護眼睛健康。根據最近研究,適量定期食雞蛋對心血管健康同整體健康都有正面影響。Han亦強調要用正確嘅烹調方法,咁先可以保留營養,同時避免過量食用。
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