奉恩寺身心疗愈体验

在动作中感受，
此时此刻的自己

跟著李正秀、李东焕的姿势与动作，去感受并觉察身体的身体觉察训练。

10.25(日)14:00-15:00 首尔江南 1小时每人5,000韩元（含VAT）

首尔身心疗愈旅游周

2026首尔身心疗愈旅游周

本活动由首尔特别市主办。请到江南区奉恩寺度过身心疗愈周吧。

节目故事

节目介绍

身体觉察训练

本项目是在奉恩寺举办的首尔WELLNESS旅游周招牌项目。

其中，本节目是于奉恩寺进行的招牌节目，是在姿势与动作中去感受并觉察身体的身体觉察训练。

先简单了解为什么需要身体觉察，接著跟著动作与姿势，让因压力与不安而紧绷的身体慢慢沉淀下来。

最后会一起分享各自的体验。

奉恩寺 · 场地

都市中的寺庙，奉恩寺

在首尔江南的市区寺庙奉恩寺，感受传统寺庙氛围的同时，也一起享受身心疗愈时光吧。此节目将在奉恩寺的普雨堂进行。

只要每人5,000韩元（含VAT），就能在姿势与动作中，好好觉察自己的身体。

讲者介绍

一起带领的讲师

李正秀李正秀（Joyofyoga身体觉察中心代表）查看更多

李正秀（Joyofyoga身体觉察中心代表）

在印度15年期间研究印度哲学与佛教哲学，学习梵语（Sanskrit）与巴利语（Pali）原典，并在哈达瑜珈大师B. K. S. Iyengar门下修习进阶课程，于复健瑜珈（Remedial）课程中累积了多样的临床案例经验。
此外，自1996年起开始修习Goenka内观（Vipassana）冥想，并于2003年获任命为韩国人首位内观指导法师，持续进行修行与冥想教学。
译作：女性的Iyengar瑜珈疗愈（2012，Chamnamugil出版社）
著作：瑜珈人文学（2023，Panmidong出版社）

李东焕李东焕（(社)Joy of Yoga代表）查看更多

李东焕（(社)Joy of Yoga代表）

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节目抢先看

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[首尔/江南] 透過姿勢與動作中的身體覺知訓練來達成覺察（Embodied Awareness） | 招牌课程 · 奉恩寺

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