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一勺橄榄油能让皮肤“焕发光彩”？食用前请先查清楚【FOOD+】

Creatrip Team

a year ago

橄榄油因其健康益处而受到关注，比如降低坏胆固醇、维持好胆固醇水平，有助于抗衰老和皮肤健康。像Jin Seo-yeon和Lee Si-young这样的名人将橄榄油纳入饮食中，以管理体重和护肤。橄榄油富含抗氧化物，如油酸和维生素E，有助于心脏健康并减少氧化压力。食用橄榄油最有益的方式是不加热食用，其中特级初榨橄榄油品质最高。确保橄榄油的质量，检查产地和包装非常重要。橄榄油在减轻关节炎等疾病引起的炎症和帮助减重方面也显示出潜力。

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