裸睡可能改善睡眠质量并降低感染风险（Creatrip）

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裸睡可能改善睡眠质量并降低感染风险

Creatrip Team

a year ago

根据英国《每日邮报》的报道，美国睡眠医学专家大卫·罗森声称，裸体睡觉可以自然降低体温，有助于平衡促进睡眠的激素，如褪黑素的分泌。这可能提高睡眠质量，并降低生殖器感染的风险，例如由念珠菌引起的真菌感染念珠菌病。尽管裸体睡觉有其好处，但建议老年人、婴儿和心血管疾病患者不要这样做，因为他们的温度调节能力较差。研究表明，大约20%的英国人习惯裸体睡觉，男性的比例高于女性。

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