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富含营养的核桃：如何美味享用 [季节之味]

Creatrip Team

a year ago

核桃因其富含 Omega-3 脂肪酸和胆碱等营养成分而对大脑健康有益。它们有助于降低胆固醇、预防心血管疾病、改善消化健康，并提供抗炎益处。尽管营养丰富，但核桃的味道可能需要时间去适应。Ttak-kum Dessert 的康惠晶建议在五月，也就是韩国的家庭庆祝月，制作“核桃正果”（一种传统的糖渍核桃小吃），作为美味的零食和赠送给家人的潜在礼物。然而，由于核桃热量较高且可能引发过敏，应该适量食用。

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