用简单的蔬菜菜肴 revitalise 你的眼睛（Creatrip）

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用简单的蔬菜菜肴 revitalise 你的眼睛

Creatrip Team

a year ago

厨师和医学博士Sangjin Lee在他的YouTube频道《Jisik Hangsang》中分享了一道营养丰富的沙拉食谱，其中包含西兰花和胡萝卜。这道易于制作的菜肴承诺带来眼睛健康改善、免疫力增强以及抗癌效果等好处。西兰花被誉为世界顶级超级食品之一，富含维生素C和硫代葡萄糖，在支持排毒和大脑健康方面发挥重要作用。胡萝卜富含维生素A，非常有助于预防夜盲症。沙拉还包括使用软豆腐制作的“韩式蛋黄酱”，既美味又有健康益处。

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