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随着韩国新年临近，Seoul Asan Hospital 警告不要过度摄入节日期间常见的高热量食物。其中，yakgwa（传统蜂蜜糕点）以每100克420卡路里位居榜首，其次是像tteokgalbi（烤短肋肉饼）和各种传统美食。营养团队建议采用更健康的烹饪方法，如使用空气炸锅和减少用糖，以便享用这些节日食物而不过度放纵。此外，他们建议节后进行轻度运动和饮食向蔬菜转变以恢复身体。