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来自274,128名Galaxy Watch用户的大数据挑战“8小时睡眠”规则

Creatrip Team

a month ago

由诚信女子大学、三星首尔医院、三星电子和哈佛医学院开展的一项大型可穿戴设备研究，分析了274,128名佩戴三星Galaxy Watch的美国健康成年人睡眠数据。平均睡眠时长为7小时34分钟，但个体需求差异很大（第10至第90百分位：6小时30分钟至9小时）。研究人员得出结论：并不存在适用于所有人的单一最佳睡眠时长；相反，人们应通过自己感觉是否休息充分以及白天功能表现来判断睡眠状况。 与预期相反，中年人（40—49岁）睡得最少，并且经常试图在周末补觉；而老年人（60—69岁）睡得最长。女性平均比男性多睡约18分钟。 该研究还强调，消费级可穿戴设备能够为医学研究提供可靠的大规模数据——Galaxy Watch的睡眠测量与临床多导睡眠图相比，平均误差低于10分钟。（诚信女子大学：韩国大学；Galaxy Watch：三星可穿戴设备）

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