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夏季黄瓜含水量超过95%,清爽解暑,但有时会意外发苦。苦味通常来自一种名为“葫芦素”(cucurbitacin)的天然防御性化合物,存在于葫芦科植物中。虽然许多商业黄瓜品种经过选育以降低苦味,但生长过程中受到胁迫——如高温、干旱、温度骤变或缺水——会提高葫芦素含量。该化合物往往集中在靠近瓜蒂的一端以及表皮下方。轻微苦味通常无害,但苦味很重的黄瓜可能引发恶心、胃痛或腹泻,应丢弃不用。降低苦味的方法包括:多切掉一些瓜蒂端,用粗盐搓揉后冲洗,部分削皮,或采用腌渍/调味处理(例如用盐、醋、糖)。挑选黄瓜时,应选择质地坚实、颜色均匀翠绿、大小适中的,避免发黄、发软或过大的果实。(葫芦素:葫芦科中的一种天然苦味化学物质)