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儿童便利店饮料安全吗？糖分、标签以及家长需要知道的事

Creatrip Team

a month ago

随着夏季气温升高，家长为孩子购买甜饮料的情况日益增多。最近一项分析对韩国便利店及线上畅销的12款儿童饮料进行了比较，指标包括含糖量、糖的种类，以及是否获得韩国食品药品安全处的“儿童喜好食品品质认证”（어린이 기호식품 품질인증）。这些产品的包装规格为125–235毫升；每份总糖量为8–13克。 这些饮料可分为三类：混合饮料（果汁含量不足10%，并添加糖）、果蔬汁（≥95%果汁，天然糖如果糖含量较高）以及果蔬饮料（果汁含量10–95%）。混合饮料往往含有添加糖，而果汁含量达到100%及以上的产品，每100毫升中浓缩的天然糖含量可能更高。例如，数款标注“有机”的果汁产品单份含糖量最高（13克）。 若整瓶饮用，一些混合饮料瓶装产品最多可提供6–8岁男童每日添加糖限量的30%，并超过1–2岁年龄段限量的一半；因此，若一天内饮用多份并叠加其他含糖零食，存在超过每日限量的风险。 该认证要求对热量和糖设定上限（某些类型每份≤17克），不得使用防腐剂或人工色素，并满足营养标准；本次研究的12款产品中有9款获得认证。制造商在包装上强调该认证，并推出“零”（无糖）版本。 建议要点：优先选择低糖选项，依据果汁含量选择获得认证的产品，并将儿童摄入量控制在每天约一包/一瓶；尽量减少整体甜味饮料摄入，改以饮水替代。

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