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剧烈运动的意外危险：一位瑜伽教练的故事

Creatrip Team

a year ago

来自俄亥俄州的瑜伽教练Bridget Salatin分享了她因剧烈的空腹运动导致中风的故事。在空腹状态下尝试了70公斤的深蹲后，她感到剧烈疼痛，随后因椎动脉夹层导致中风。椎动脉夹层是一种罕见的中风原因，可由过度的颈部运动引起。尽管她从中风中恢复过来，但仍面临持续的头痛和神经系统问题。Salatin现在提倡安全、适度的运动，并警告不要过度锻炼，以确保锻炼中的自我护理和安全。

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