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韩国的丰收节——Chuseok，以其丰富且奢华的美食而闻名，如galbijjim（炖牛排骨）、jeon（煎炸食品）、japchae（炒粉丝）和songpyeon（半月形米糕）。这些节日餐点有时会让人在一天内摄入超过一万卡路里的热量，导致许多人在假期期间体重增加2-3公斤。专家建议在节后安排一个“重置周”，进行有氧运动和轻度力量训练以恢复。控制摄入热量和保持健康的生活方式在Chuseok之后尤为重要，特别是对于患有高血压或糖尿病的人来说。虽然这些美食在庆祝期间令人愉快，但节后要减掉多余体重则需要坚定的决心。