首尔麻浦Clean Care体验 | Bio Photon温热管理与身体线条保养
实际体验InBody量测、约40分钟Bio Photon温热管理，以及小腿与手臂线条保养流程。
- Clean Care | 推荐理由
- Clean Care | 实际体验心得
- 在沉稳又温馨的氛围中，遇见专业的身体保养空间
- 服务前咨询
- InBody与管理前体重量测
- 换上店家提供的衣物
- Bio Photon温热管理
- 由专业管理师进行的身体保养
- 管理后再量一次体重！
- Clean Care | 前往方式
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到韩国旅行时，常常一整天走路又品尝许多美食，难免会觉得身体比平常更沉重。
尤其到了旅程后半段，腿容易水肿、疲劳也会累积，但又舍不得为了休息而放弃宝贵的旅行时间，对吧。
所以这次我亲自到访「Clean Care」，体验温热管理与身体线条保养的完整流程。
不论平常就关心体态管理，或是在韩国旅行期间吃得较多、走了很多路而感到身体沉重，都可以参考这次的实际体验。
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Clean Care | 推荐理由
- 透过咨询与InBody测量确认目前的身体状态后，就能接受有系统的减重与体态管理。
- 约40分钟的Bio Photon温热管理会让身体逐渐暖起来并出汗，再搭配后续的体态管理；实际感受与变化因人而异。
- 温热管理后会接著进行身体保养，针对容易紧绷的部位与身体线条进行管理。
- 离麻浦站很近，交通便利，可预约夜间与周末时段，也能以简单英文应对，外国旅客也能轻松使用。
Clean Care | 实际体验心得
在首尔旅行时走了很多路，又享受了不少美食之后，常常会不知不觉觉得身体变得沉重，还有水肿的感觉吧。今天我实际到访位于麻浦、提供体态管理服务的「Clean Care」！
Clean Care的C.L.E.A.N.，蕴含著「Client Lab. Esthetic Anti-aging Nutrition」的意义。它不只是单纯的按摩店，而是从身体与肌肤管理，到饮食与营养管理都纳入规划的综合保养空间，这点很有特色。
透过InBody量测了解目前的身体组成后，会接著体验Bio Photon温热管理与Clean Care的特色身体保养。推荐给想在旅行中放松身体，或对体态管理有兴趣的人。实际感受与变化因人而异。
在沉稳又温馨的氛围中，遇见专业的身体保养空间
一走进「Clean Care」，最先感受到的就是沉稳又舒适的氛围。
店内的主色调是棕色、薄荷绿、象牙白三种。由于这里主要提供成人保养服务，因此以深棕色作为基调，再用薄荷绿与象牙白点缀，营造出放松又带点活力的感觉。
一旁也整齐陈列著Clean Care服务时使用的产品。能够亲眼确认店家使用哪些产品，让人更安心，也会觉得这里不只是单纯按摩的地方，而是以更专业的方式进行身体与体态管理的空间。
从空间规划到实际使用的产品，每一个细节都能看出店家用心，这点也让人印象深刻。
Clean Care另设独立施作空间，不用在意他人的视线，可以更放松地接受管理。整体空间也整理得非常干净俐落，实际在保养过程中也会觉得很舒适。
洗手间也维持得相当干净，能感受到店家对整体环境的清洁度很讲究。
那么，就一起来看看在「Clean Care」能体验到哪些管理项目，以及我亲自体验的流程吧？
服务前咨询
抵达「Clean Care」后，不会立刻开始疗程，而是会先针对目前的身体状态与困扰进行咨询。聊聊平常的生活习惯、是否有在做体重管理，尤其是特别在意的身体部位等，就能确认自己希望重点改善的方向。
我平常属于很容易水肿的体质，最近也因为走路走得比较多，觉得全身有点沉重，所以也有跟对方提到。
每个人的体型与困扰都不一样，与其照固定流程马上开始，我很喜欢他们会先确认当下状态再进行这点。
如果你有在持续减肥，也很推荐把平常的饮食习惯或体重方面的烦恼一起拿出来聊聊喔！
InBody与管理前体重量测
咨询后，我们进行了InBody和体重量测。
从这时候开始，才真正感受到完整的体态管理流程即将开始。
不只观察外在体态，也会透过InBody了解目前的身体组成，并以此作为咨询与管理的参考。另外，管理前会先量体重，等所有流程结束后再量一次，方便比较前后差异。
虽然平常量体重总会莫名紧张，但这天反而会好奇做完疗程后会有什么变化！
换上店家提供的衣物
完成测量后，在正式开始管理前，我先换上店家准备的衣物。
接著进行的Bio Photon管理会让全身慢慢暖起来，可能会大量流汗，为了让你能更舒适地接受管理，所以会先安排换装。
店内也很贴心地备齐了需要的用品，像是一次性内裤、管理用浴袍、吹风机等基本用品都准备好了，不太需要另外特别带什么，真的很方便。
尤其是Bio Photon管理后，流汗量比想像中还多，但结束后也能简单整理身体，连头发都可以吹干，这点很加分。就算是旅行中来访，也能不用担心准备用品，轻松就能来体验，让人很喜欢！
Bio Photon温热管理
接下来就要开始体验「Clean Care」的正式管理啰！
第一个项目是使用Bio Photon进行约40分钟的温热管理。
Bio Photon是利用远红外线系统的热能，让身体慢慢暖起来的管理方式，Clean Care则把它运用为协助减重与体态管理的温热课程。
只要舒服地躺在机器里，身体就会逐渐变暖，自然开始出汗。一开始只是觉得暖暖的，但随著时间过去，全身热度慢慢上来，出汗量比想像中还要多！
店家表示，Bio Photon会透过温热方式让身体出汗，并作为体态保养方案的一部分。实际感受与变化因人而异，不能取代医疗诊断或减重治疗。
尤其是想管理体重与身形线条的人，也能搭配前面测量的InBody结果，一边确认目前身体状态一边进行管理，这点很加分。
大约躺著40分钟、舒舒服服地流了很多汗之后，我也觉得比管理前更清爽、更轻盈了一些。
不过，温热管理结束后出现的体重变化，也可能受到流汗造成的短暂水分下降影响，所以与其认为做一次就能立刻减少体脂，不如把它当作辅助长期减重与体态管理的课程会更适合。
一开始不是突然变得很烫，而是像被温柔包覆一样慢慢变暖，比想像中更舒服。
原本还想说「这样真的会流汗吗？」但过了一段时间后，身体就开始越来越暖。
接著某个瞬间开始出汗，后半段更是全身汗满满！明明不像运动时需要一直活动，只是舒服地躺著不动，身体却逐渐暖起来并开始流汗，感觉很特别。
特别是在韩国旅行时，烤肉、锅物、宵夜等美食一直吃，加上整天走来走去，难免会觉得身体比平常更沉重对吧。
我在管理前也觉得身体有点沉沉的，但充分流汗后走出来，个人感觉整个人清爽许多，也更轻盈了！
Bio Photon对减重管理有哪些优点？
Clean Care不是把Bio Photon当作单纯的温热管理，而是作为减重、体态管理课程中的一个流程来运用。
透过让身体暖起来并充分流汗，很推荐给想搭配运动或饮食控制，长期持续管理身体的人。
由于管理后的体重变化也可能受到流汗导致的水分变化影响，所以与其期待做一次就能降低体脂，不如把它理解为 温热管理→发汗→感觉更轻盈→持续减重、体态管理的过程会更好。
由专业管理师进行的身体保养
想加强小腿线条保养吗？
用Bio Photon把身体充分暖开之后，就接著进入正式的身体线条管理啰。首先会从平常最容易水肿、最容易累积疲劳的小腿开始，帮我做重点管理！
Clean Care的小腿管理，会从脚踝一路做到膝盖上方，针对小腿的前侧、侧边、后侧整体做完整照护。特别推荐给长时间走路或久站、双腿很容易觉得沉重的人，或是小腿结实紧绷、想让小腿线条更柔和更顺的人。
我也因为在首尔一整天跑来跑去，腿整个很沉、小腿也很紧绷，但他们针对紧绷的部位逐一加强放松，真的比想像中舒服、相当放松。
不是那种轻轻按一按的按摩感，而是边放松小腿紧绷感的同时，也把整体腿部线条一起整理的感觉很明显。
尤其是从脚踝一路往上仔细做的那种管理方式，我觉得很适合平常在意下半身线条，或旅途中走太多路、腿很疲累的人。
照片里上方那条腿是先做完管理的那一侧！跟还没做的那边比起来，我自己觉得小腿线条看起来更顺、更俐落，原本肿肿的感觉也少了很多，差异还满明显的。
可以左右对照立刻确认，能立即左右对照，感觉很特别。管理结束后，不只视觉上线条变得更干净，自己感受也觉得腿更放松、更轻盈，满意度很高！
在意的蝴蝶袖也要重点加强！
小腿之后，我也体验了手臂线条的重点管理。手臂本来就是就算努力减重，也很难照著自己想要的样子去修线条的部位之一嘛。尤其是上手臂那种较为紧绷、线条不够顺的困扰，很多人都会来做这个管理。
Clean Care不是单纯用揉捏手臂的方式，而是会搭配把紧绷的手臂肌肉温和放松的流程，同时把整体手臂线条一起照护。会看手臂当天的状态，针对你在意的地方加强，所以如果平常就很在意蝴蝶袖线条，应该会更有感。
实际做起来力道比想像中更扎实，很舒服！他们会仔细把紧绷处放开，再把整只手臂一起整理，所以不只是为了瘦身的管理，更像是把平常比较少用到、或一直紧绷的手臂放松，同时把身体线条一起顾到的感觉。
特别推荐给穿无袖或贴身衣服时很在意手臂线条的人，或是想搭配运动和饮食管理，更集中加强手臂线条的人。而且从小腿到手臂，可以把在意的部位一个个重点处理，这点也是Clean Care身体管理的魅力之一！
管理过程中可以依照个人状态调整力道，如果觉得有负担，直接说就可以。
我因为旅行期间走很多路，全身疲劳累积得满多，所以那种用力按压的感觉对我来说超级舒服。
如果说Bio Photon是把身体暖开、让你流汗的过程，那后面的身体管理就像是用更直接的方式把身体放松，做完收尾的感觉！两个连著做，整个课程的搭配我觉得也很不错。
管理后再量一次体重！
所有课程结束后，我们也和一开始一样再量一次体重，确认管理前后的变化。
前面接受了约40分钟的Bio Photon温热管理，流的汗比想像中还多，之后又针对小腿、手臂等在意部位做了身体线条管理，所以我也最想知道最后的结果究竟如何..!
亲自站上体重计比较管理前后的数值后，发现不只是停留在「好像变轻了」「比刚刚更清爽」这种感觉而已，还能用眼睛直接看到管理前后的变化，这点真的很有趣。
当然，既然在Bio Photon管理中出了不少汗，管理后立刻出现的体重变化也可能受到出汗造成的短暂水分变化影响。因此与其把管理前后减少的体重都视为体脂下降，更适合把它当作整体减重、体态管理过程中的其中一步。
我自己在完成所有管理后，比起体重到底差了多少，更满意的是原本觉得身体沉重、僵硬的感觉变少了，流完汗后整体更清爽、更轻盈的感受最让人满足！
另外，管理师在服务过程中也会仔细确认特别容易紧绷、结块的部位，并一起说明为什么那个部位会特别容易僵硬的原因。
因为平常的姿势、走路方式、生活习惯等，某些部位可能会累积紧绷。这里不只是把结块的地方放松就结束，还会一并告诉你平时哪些姿势或习惯可以调整，在家要怎么伸展、怎么保养也会教你，这点很加分。
所以比起单纯做完按摩就结束，更像是一段能更深入了解自己的身体状况，并学到之后该怎么照顾自己的时间，让人更满意！
这次亲自到访Clean Care后，发现它和我一开始想像的一般按摩店确实不太一样。
比起只是为了缓解旅行疲劳的按摩，我更推荐给想把重点放在减重与体态管理，同时也想一起把疲劳照顾好的朋友。
如果到韩国旅行时既想品尝美食，又在意身体水肿或沉重感，平常对体态管理有兴趣，或想尝试不同于一般K-Beauty保养的服务，可以考虑到Clean Care了解看看。
店家位于麻浦，要排进首尔旅行行程也很方便，而且也有可预约夜间与周末的时段，推荐把它安排成一天观光结束后的身体管理行程也不错 :)
Clean Care | 前往方式
请从麻浦站4号出口出来。
在第一个巷口左转。
请直走。
一路走到PAIK'S COFFEE（黄色招牌咖啡厅）旁边，就会看到通往2楼的楼梯。
抵达「Clean Care」！
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