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＃韩国泡面＃钠含量
＃吃多真的会水肿？
韩国消费者院公开了以炸酱、拌饭、炒泡面等15种韩国泡面商品为对象，进行的结果显示，每个泡面商品平均钠含量为1,227毫克，达到一日营养成分标准值（2,000毫克）的61%，而平均饱和脂肪为8g，为单日标准值（15g）的53%。
在调查当中，以不倒翁旗下出产的「真拌面」单包热量652大卡、11g饱和脂肪、1,647毫克钠排行第一，一天吃超过一包以上，饱和脂肪与钠就会超标。
另外，部分商品的实际钠含量也高于商品的标签标示，被韩国消费者院提出要求，需进行更改。
例如e-mart的炸酱泡面经实测，钠含量高达1,295毫克，超出标签所载之940毫克许多（138%），而根据食品医药安全处的告示，实际测定量因可能有所误差，但最高误差最多仅能高于标示量的120%，并发函要求改进。
不只e-mart，农心、不倒翁、八道、三养、homeplus旗下的销售产品相关讯息，也与原本发布的记载存在著差异。
拉面单包钠含量盘点 | |
| 农心炸酱面 1,046毫克  | 八道海鲜炸酱 1,042毫克  |
| 不倒翁真炸酱 1,048毫克  | 三养炸酱面 1,132毫克  |
| GS25共和春炸酱面 1,337毫克  | homeplus国民炸酱 1,111毫克  |
| 乐天火味炸酱面 1,189毫克  | e-mart炸酱面 1,295毫克  |
| 不倒翁真拌面 1,647毫克  | 农心柠檬辣拌面 1,105毫克  |
| 八道拌面 1,281毫克  | 农心浣熊面 1,228毫克  |
| 三养辣鸡面 1,471毫克  | 不倒翁奶油海鲜面 1,180毫克  |
| 八道地狱辣炒面 1,297毫克  | 泡面代购点我 |
从上方表格就可以轻易看出，大部分韩国泡面都是1,000毫克以上。
基本上若一天正常饮食，宵夜再吃一包泡面，很容易就钠超标，导致水肿、口干、多尿，长期以来可能让身体产生慢性病。
而且泡面里面多为饱和脂肪，蛋白质含量相当不足，因此韩国消费者院也建议大众，为了减少饱和脂肪、钠的摄取量，泡面调理包可斟酌倒入，并放入足量的水烹饪，并再倒掉汤汁以减少摄取；同时，为了补充蛋白质的不足，也建议加入鸡蛋、豆腐等一同烹煮。
