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韩国是个无论男女，都相当重视外貌的国家，尤其许多韩国艺人为了保持光鲜亮丽的外表，除了去皮肤科进行高昂的保养、疗程，他们还有五花八门的变美招式，究竟这些有没有用呢？一起看下去吧。
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韩国艺人日常管理
1. 血液净化
女星宋智孝以光滑的皮肤和不老的美丽而闻名，但大家也知道，要保持年轻的肌肤不是件容易事。而韩国流行一种新的美容方法是「血液净化」，英文为「Blood Purification」，宋智孝先前在节目上，就透露自己曾尝试这种方法来保养皮肤。
这种方法的原理和洗肾有点类似，抽取体内的血液，并导入紫外线和氧气后回流到体内，有助于排除体内毒素、加快皮肤新陈代谢、使皮肤保持年轻美丽，但听起来颇为吓人。
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2. 面部浸泡
来源：tvN
这是曾经在TikTok上风靡，并被众多美妆部落客实测过的保养方法。
完妆后，将整张脸浸入冷水盆中15至30秒，并在水中轻轻地晃动，确保整张脸都碰到水，如果皮肤比较干燥就再多泡15秒。结束后，用毛巾轻轻按干，据说这种方式能让粉底看起来更加自然而且持久，不过首要条件就是化妆品要防水。
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3. 洗冷水澡
来源：KBS
除了保养皮肤，维持头色也是韩国偶像们的日常保养。KBS节目《Happy Together》中，张员瑛曾分享自己为了防止头发掉色，必须用冷水洗澡，甚至还因为太冷，身体没有知觉……
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4. 骨气脸部按摩
小脸一直是韩国人的美容指标之一，随著科技发达，甚至了发明了「骨气脸部按摩」，是种透过按摩刺激和再生骨骼的方法，可用于许多身体部位。
许多韩国女星透过这个方法瘦脸，像是金裕贞、惠利等人，但这个需要多次疗程，而且做起来颇为痛苦，大家也会想要试试看吗？
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5. 用牛奶洗脸
宋仲基曾分享过，为了保持肌肤年轻，每天晚上都会用牛奶来按摩脸部，是一种相当纾压但昂贵的美容方式，而且需要天天勤劳照顾，才能打造出和宋仲基一样的牛奶肌。
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6. 拍打脸部
大家在涂乳液时，是否会为了让肌肤吸收养分，而轻轻地拍打脸部呢。
Monsta X的基贤认为应该要用力地拍打脸庞，这样做会更有助于皮肤吸收营养，成员I.M还表示，基贤拍打脸部用力到像是在打自己巴掌一样，相当逗趣。
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7. 淋巴按摩
来源：the show
淋巴按摩是韩星李敏镐、金喜善、姜素拉、李孝利和朴信惠都大赞的方式，简单又有效，透过干净的汤匙、刮刀或按摩球等工具，刺激身体的淋巴管，以清除体内积聚的毒素。
来源：채널A 나는 몸신이다
除此之外，韩国先前还曾经流行过用啤酒瓶按摩小腿，不仅能促进血液循环，还可以瘦小腿，达到一石二鸟的效果呢。
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8. 保健食品
来源：BBLAB, w.concept
25岁以上的韩国女性，每天至少会服用一种保健食品，像是乳酸菌、胶原蛋白、复合维他命等多种产品，以补足食物上缺乏的营养，同时呵护肌肤健康。尤其是胶原蛋白，近来在韩国相当流行，排除身体毒素的产品如益生菌等，也非常受欢迎。
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9. 一天一面膜
来源：톱데일리
一天一面膜其实已经是韩国意人们公开的秘密了，像是明星金喜爱、金高银、Super Junior银赫、韩彩英、严贤京等明星，都是这个方法的爱好者。
来源：뉴스엔, 한국경제
就算没有天天敷面膜，许多韩国艺人也经常会在重要场合前，使用面膜来降低皮肤温度、补充水分或拉提。但对于敏感性皮肤来说，一天一面膜可能会产生刺激、堵塞毛孔等，大家在选择面膜上还是要谨慎。
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10. 瘦小脸/拉提面膜
来源：일경제
韩国人对瘦脸真的非常执著，之前由SuperJunior代言瘦下巴的面膜，当时可说蔚为流行；后来，还出现了拉提整个脸部的面膜，虽然有点夸张，有没有效也是见仁见智，但能让消费者在家也能体验高效护理，也是个不错的方法。
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11. 每天喝两公升的水
来源：유튜브 뽐뽐뽐
俗话说吃什么就会变成什么，想要保有水嫩好肤质，补充水分是绝对必要的，Apink普美曾表示，自己会随身携带两公升的水壶，天天补充水分，以排除不必要的毒素、促进血液循环，同时提高皮肤透明度。
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12. 美容仪器
来源：폴리뉴스
来源：나혼자산다
韩剧中经常出现的全罩式LED面膜近几年相当热门，许多明星都会购入一个，这样就能在家中也能好好保养。
如果觉得LED面膜价格稍高，比较难入手，那么可以选择相对便宜的洗脸机、脸部机等设备在家使用。比起用手，这些美容仪器似乎能更加细致地去除角质，让化妆品更容易吸收，在家也能达到有效的保养。
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13. 化妆棉洁净肌肤
来源：Follow me
化妆水是日常的保养之一，而近几年，韩国兴起了化妆棉式的化妆水，透过擦拭，就能更有效地清洁毛孔，并且让水份更好地吸收。
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14. 头发护理
来源：style.M
说到保养，头发万万不能缺少关心，尤其是在每个人都会染烫的现在，头皮与发质的维护也变得相当重要。
在发廊做头发的时候，造型师多少会帮忙进行护发，但只做一次可是不够的，现在也有许多产品能让大家在家中自行护发，像是在洗头时涂上护发乳，等待10至20分钟后冲洗，就能达到护发效果，简单又方便。
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15. 足部管理
来源：옥션, 썸블라썸
完成了脸部和头发的保养，足部保养也是相当重要的。
在汗蒸幕里，有许多女生们会用粗糙石头擦洗脚跟并去除死皮。而如今许多药妆店里，也可以买到去角质的足膜，不过要记得的在敷完足膜之后，一定要进行后续的保湿动作，才不会让被足膜浸润足部肌肤变得干燥。
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16. 皮肤科
来源：서울신문
刚刚介绍了许多在家中就可以完成的保养方法，而许多韩国明星在回归前，会积极拜访皮肤科，也是个公开的秘密。虽然价格昂贵，但可以针对个人问题对症下药，更快、更有效地解决肌肤问题。
以上就是小编介绍韩国艺人们日常保持美貌的保养方法，有些神奇的方法，小编也是第一次听到，大家不妨可以试试看，再跟小编分享一下感想。
