Bụi mịn ở Hàn Quốc và cách đối phó với nó!
Khái niệm bụi mịn ở Hàn Quốc và cách đối phó với nó
Xin chào! Chúng mình là Creatrip! Cùng khám phá Hàn Quốc với chúng mình nhé!
Khi trời sắp vào xuân thì cũng là lúc mà lượng bụi mịn ở Hàn Quốc tăng cao. Nó cũng là nguyên nhân chính gây nên ô nhiễm không khí, một trong những vấn đề gây nhức nhối với người dân Hàn Quốc.
Dù là người đang sinh sống ở Hàn Quốc lâu dài hay là người sang du lịch ngắn hạn thì các bạn cũng nên đề phòng vấn đề này nhé!
Vì thế nên hôm nay chúng mình sẽ cùng các bạn xem qua bụi mịn là gì và làm thế nào để có thể đối phó với nó!
« KHÁI NIỆM BỤI MỊN »
Vậy bụi mịn (민세먼지) là gì?
Nó được gọi là bụi vàng hay bụi châu Á, được bắt nguồn từ các sa mạc phía Tây của Trung Quốc và Mông Cổ. Cát và các hạt mịn hơn trong sa mạc bị gió mạnh thổi bay và di chuyển khắp đại lục. Ngày nay, do có nhiều các lĩnh vực công nghiệp và sản xuất phát triển ở Trung Quốc, khiến cát và bụi kết hợp với các hạt ô nhiểm (như carbon monoxide hay các chất gây ung thư) và bay đến khắp mọi nơi.
Với kiểu thời tiết tự nhiên ở khu vực châu Á, nơi những con gió cuối cùng sẽ quét qua bờ biển đông và đến các nơi khác như Hàn Quốc và Nhật Bản.
Và ở Hàn Quốc thì lượng bụi mịn đã tăng cao vào những năm gần đây, nhưng nhiều nhất vẫn là các tháng 3,4,5. Nó được cho là tác nhân chính gây nhiều bệnh về tim, phổi và chứng bệnh về hô hấp.
Chúng mình có những người bạn bị hen suyễn đã gặp phải rất nhiều khó khăn và đau đớn trong những ngày môi trường không khí tệ như thế này Vì vây, sẽ tốt hơn nếu chúng mình chuẩn bị từ bây giờ chứ nhỉ?
« CÁCH PHÒNG TRÁNH VÀ BẢO VỆ »
1/ Kiểm tra thông tin chất lượng không khí mỗi ngày
Chúng mình rất khuyến khích các bạn hãy kiểm tra thông tin về chất lượng không khí mỗi ngày trước khi ra đường. Điều này là rất cần thiết và nên được hình thành như thói quen như khi bạn kiểm tra thời tiết mỗi ngày vậy đó!
Bạn chỉ cần tìm kiếm "민세먼지" (bụi mịn) trên App Store hoặc Google Play Store là sẽ có rất nhiều kết quả cho bạn lựa chọn.
Trên đây là phần mềm "AirVisual Air Quality Forecast" được tích hợp tiếng Anh có thể sử dụng trên nhiều nơi trên thế giới. Bạn có thể chọn khu vực mình đang sống và phần mềm này sẽ gửi đến bạn cảnh báo khi lượng bụi mịn ở nơi đó tăng cao.
Ngoài ra còn phần mềm khác chuyên được các bạn Hàn sử dụng là "미세미세 - Misae Misae". Có cả trên nền tảng của Apple và Android. Nhưng có một điều khá hạn chế là bạn cần biết một chút tiếng Hàn khi sử dụng nó đó! Nhưng bù lại thì nó là ứng dụng của Hàn Quốc nên thông tin sẽ chính xác và chi tiết hơn.
Ngoài ra, nếu bạn sở hữu số điện thoại ở Hàn Quốc thì chính phủ Hàn cũng sẽ gửi tin nhắn cảnh báo khi nồng độ bụi cao. Khi bụi mịn trên 90µµg/m3 trong 2 tiếng đồng hồ liên tục, tin nhắn SMS sẽ được gửi về điện thoại của người dân, mang nghĩa“cảnh báo”. Còn nếu chỉ số trên 150µµg/m3, tin nhắn sẽ mang nghĩa“báo động".
2/ Hạn chế ra ngoài
Nghe có vẻ rất hiển nhiên nhưng nếu có thể, hãy hạn chế thời gian ở ngoài nhiều nhất có thể. Khi ở ngoài nhiều trong một ngày ô nhiễm thì chúng mình thường cảm giác mệt mỏi hơn bình thường.
Các nghiên cứu cho thấy khi nồng độ cao, tác hại của việc đi ra ngoài trong một giờ đồng hồ cũng tương đương với việc bạn hít khói thuốc ở một không gian hẹp trong hơn một giờ.
Nghe đã thấy đáng sợ phải không các bạn?
3/ Nếu ở nhà
Mặc dù an toàn hơn ở ngoài rất nhiều nhưng các bạn cũng nên vệ sinh nhà cửa thường xuyên cho thông thoáng nhé!
Trong những ngày "trời xấu" thì nên đóng các loại cửa và cửa sổ, và nếu có điều kiện thì hãy sắm một chiếc máy lọc không khí nha (공기청정기).
Mặc dù giá thành khá cao nhưng bù lại đây sẽ là một trợ thủ hữu ích để các bạn sống sót qua mùa xuân ở Hàn Quốc một cách khoẻ mạnh đó!
*Tips chọn mua máy lọc không khí: có bộ lọc HEPA tích hợp với xếp hạng H10-H14. Số đằng sau chữ "H" càng cao thì càng tốt nha!
4/ Mua khẩu trang đạt tiêu chuẩn
Các loại khẩu thường (y tế và vải) thường sẽ không lọc được các hạt bụi có kích thước nhỏ và siêu nhỏ. Mặc dù ở Hàn Quốc, bạn có thể tìm mua nó ở bất cứ đâu, như ga tàu hoặc cửa hàng tiện lợi. Tuy nhiên, hiệu quả nhất phải kể đến khẩu trang được ký hiệu N95 hoặc N99. Điều này có nghĩa là nó có thể lọc ra ít nhất 95%-99% các hạt nhỏ trong không khí.
Đây cũng là loại được Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ khuyên dùng ở các thành phố ô nhiễm không khí đó các bạn!
Trong thời điểm hiện nay, mặc dù việc đeo khẩu trang là rất cần thiết mỗi ngày do dịch bệnh, nhưng cũng đừng quên đeo đúng cách nha các bạn! Nếu đeo các loại khẩu trang y tế thì nên mang 2 cái lồng vào nhau đó!
5/ Chăm sóc cơ thể
Cho dùi bạn có hay bị đau mỏi mắt hay không thì nên đeo kính khi ra đường vào những ngày có nồng độ bụi cao. Còn với kính áp tròng khi các bạn nên tháo ra và rửa ngay lập tức khi về đến nhà nhé!
Ngoài ra cũng đừng quên nhỏ thuốc mắt nếu bạn cảm thấy khó chịu hay đau ngứa nhé, vì nó có thể giúp làm trôi đi các bụi bẩn bám vào đó. Và hãy rửa tay trước khi nhỏ nha!
Sau khi trở về nhà thì các bạn nên tắm rửa sạch sẽ để rửa đi các bụi bẩn bám vào vì nó có thể gây ngứa cũng như dị ứng. Và quần áo đã mặc ở ngoài thì nên được treo riêng để tránh làm dính bụi lên những đồ khác.
Ngoài ra các bạn cũng có thể ăn những đồ như trà xanh, vì nó có nhiều tannin giúp loại bỏ các kim loại như thuỷ ngân, hoặc chì, hoặc cadmium trong cơ thể. Ngoài ra còn có các loại tỏi giúp giải độc kim loại nặng, gừng làm sạch ống phế quản hoặc lòng đỏ trứng chứa nhiều kẽm giúp ngăn chặn sự hấp thụ kim loại nặng đó!
Hy vọng bài viết này đã mang đến thông tin hữu ích cho bạn. Nếu có bất kì câu hỏi gì, hãy để lại bình luận hoặc liên hệ với Creatrip qua email help@creatrip.com. Hẹn gặp lại các bạn tại các bài viết sau! Theo dõi Creatrip để nhận được những thông tin mới nhất nhé!
Fb: Creatrip: Tổng hợp thông tin Hàn Quốc